お客様係　西野

こんな青空が続く日々がやってきます…！

苦手な季節がやってくる…！

絵に描いたような梅雨空の日もあれば、夏がやってきたと思わせるような天気になったりしますね。

子どものとき、一番好きな季節は夏でした。夏という季節に、すべてのワクワクが詰まっているような気がして。真っ黒に日焼けするまで遊んだものです。

ところがいつからでしょう？すっかり一番苦手な季節になってしまいました。

なぜならば、夏バテのせいで体はスッキリしないし何もする気が起きなくて。

しかも今年の暑さは例年以上とのこと。もはや恐ろしい‥！

実はわたしには夏バテ以上に毎年悩むふたつのことがあって、今年は早めに対策に乗り出しているんです。

 

手作り虫よけスプレーで肌を守る。

無印良品やMarks & Webのエッセンシャルオイルを使っています。

夏の悩みのひとつが虫刺され。

とにかく蚊に刺されやすい体質の上、築40年以上の我が家には、なんと網戸がないんです！

今の家に住んで2度目の夏。どこにいたって徹底的にガードするしかないと、蚊取り線香に加え今年は虫よけスプレーも作りました。

いい香りがするので癒やし効果もばっちりなんです。

ちなみに今使っているのはレモングラスの香りですが、ラベンダーやペパーミントも虫よけ効果があるそう。

いくつかブレンドしたり、好きな香りを見つけたいです。

体を冷やさない。

とにかく冷え性なわたしが、一番悩まされるのが夏の冷えなんです。

おまけにすこーし続けて冷たいもの食べたり飲んだりするだけで、すぐに胃を痛めてしまうんですよね…。

そこで夏前からなるべく冷たい飲み物は控えようと、最近意識してぬるめのお茶を飲んでいます。

キンキンに冷えていないことに物足りなさを感じてしまいますが、体のためと言い聞かせて我慢我慢。

また最近は家の中でも靴下を履いて(靴下が嫌いですぐ脱ぎたくなってしまう衝動をこらえつつ‥！)、体の内側と外側から冷えないように心がけています。

今年の夏は冷たいフローリングの上でゴロゴロしながら本を読んだり、涼しくなった夜に出かけるだけでもいい。

元気に過ごせて、自分なりの夏の楽しみ方を見つけられたらいいなぁ。

この小さな努力の先に、楽しい夏が待っているはず！

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

すこやかなひと
運動が苦手でも、軽やかにつづく。心地よく動ける素肌のようなアイテムに出合って[SPONSORED]

【4/22(月) AM10:00まで】春のトップスタイムセール！
春の羽織としても使えるボレロブラウスや、重ね着を楽しめるニットベストなど、今すぐ使える人気アイテムが対象です！

【4/26(金) AM10:00まで】真っ白なブラウス『hope』ご購入で送料無料キャンペーン！
hope開発秘話をお届けする、インターネットラジオ「チャポンと行こう！」【番外編】も公開中です！

【動画】わたしの朝習慣
台所仕事が目覚まし代わりに。朝のうちに、1日分の食事の下ごしらえを済ませておくこと