朝ジョギングはじめました。

お客様係 桑原 お客様係 桑原

なにかひとついい習慣をはじめたいなーと思っていたこのごろ。

体を動かしていないから、なにか運動したいなーと思っていたのです。
ジョギングもいいな、ヨガもやりたいし、公園でバトミントンもいいなー。

いつも10時くらいまで寝てしまっているけれど、
今日はなぜかぱっと8時に目が覚める。

もしやこれって、ジョギングをはじめろってことなのかなーなんて思って、
そうと決まったらジャージに着替えて出発!
(外は雨が降っている事も知らずに。。。)

いざ玄関を飛び出して、びっくり。
外は雨・・・でもここまでやりきるんだ!とカッパを羽織って朝ジョギング開始。

小雨だったので、案外雨の中のジョギングも空気が澄んでいて気持ちいい。
カッパがダイエットスーツみたいな役割。
家からたまぷらーざの公園をノンストップで一周。
自分の体力に驚いた!

ネズミ男みたいなカッパ姿。(笑)

帰り道に朝ご飯として、ベーグルを。
頑張って走ったご褒美みたいで、よりおいしく感じる。

朝ジョギングしたあとは、部屋のお掃除をしたり、
お家の植物の世話をしたりして、お家のこともいつもよりいいリズムですすむ気がする。

朝ジョギングいいなー。
今度は違うコースを走って、ご近所探索になるのもいいなと思ったり。
来週は晴れますように♪
ちなみに金曜日から風邪を引いていたので、このジョギングのせいで
風邪が悪化したなんてことになったら、怒られそうなので意地でも風邪を直します!

そしてその後はあざみ野さんぽがてら、お昼は揚州商人へ。

ここのスーラータンメンは、ふっと食べたくなるんですよね。

美味しかった!

その後はターリーズでカフェラテと読書。
エココロの今回の特集はベランダの森。
ベランダ、うちのベランダもうちょっと楽しめそうだなと妄想がはじまってしまった。
うちのベランダ、ちょっと変わった形をしていて、前方後円墳?だったかな、
そんな古墳の形をしているのです。
その円の部分をもっと生かして、植物とかぶらさげたいなー。

そして電車に揺られて、今江ノ島ちかくの鵠沼海岸からブログを
アップデートしています。

この後はプテチゲという韓国のお鍋を食べる予定。
プテチゲとはキムチベースに野菜がいっぱいに、お豆腐、色んな種類のお肉、
ラーメンが入っていて、上にちょこんと生卵がのっています。
しめは、ごま油とねぎと韓国海苔とたまごをいれて、雑炊にするのですが
これがまたおいしくておいしくて。
これは毎週末の定番となっていて、これを食べるとげんきになるというか、
力が湧いてくるのです。
これを週末に食べて、月曜日からの一週間がんばるぞ!という気合い入れみたいな。

それもそのはず、プテチゲとは韓国語で軍隊鍋だそう!


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