日曜ラジオ 第46夜「平日のナイトルーティン。家事とじぶん時間、どうしてる？」

第46夜「平日のナイトルーティン」

みなさんは1日の締めくくりである「夜の時間」を、どんなふうに過ごしていますか？ ご飯を作って、食べ終わるまではノンストップ。1日の疲れをリフレッシュしたり、自分の時間を確保したいと思っていても、家事をこなすだけで精一杯な日もあります。 翌朝を元気に迎えるための工夫など、今宵は「平日のナイトルーティン」についておしゃべりしました。

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