わたしの朝習慣 #18 きもちよく過ごすコツは「ルールを作らない」こと。体調に合わせて、自由に過ごす朝時間（まきあやこさん）

#18　料理家　まきあやこさんの朝習慣

1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。「Morning　Routine　わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティーンをのぞいていく動画番組です。

【ある日の時間割】
8:00 起床・メールチェック
8:30 身支度
9:00 漢方・PC作業
10:00 朝食
11:00 始業