わたしの朝習慣 #19 目覚めたての頭で仕事はじめ。集中力を高める朝の過ごし方（一田憲子さん）

#19　編集者　一田憲子さんの朝習慣

1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。「Morning　Routine　わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティーンをのぞいていく動画番組です。

【ある日の時間割】
5:00 起床、半身浴
5:30 ストレッチ、洗濯
6:00 PC作業
8:00 朝食
8:15 原稿執筆
11:30 昼食
12:00 掃除