【わたしの朝習慣】細々と続けることが、日々を健康に過ごすコツ

#63　「うつわ shizen」オーナー刀根弥生さんの朝習慣

1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。「Morning　Routine　わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティーンをのぞいていく動画番組です。

【ある日の時間割】
7:45 起床
8:15 筋トレ
9:00 朝食
10:30 出勤