【わたしの朝習慣】朝食は2回にわけて。74歳ひとり暮らしの過ごし方

#86　フリーライターの紫苑（しおん）さんの朝習慣

1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。

「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。

【ある週末の朝習慣】

7:00　起床
　　　洗顔
　　　歯磨き
7:30　1回目の朝食
　　　掃除
8:00　散歩
8:30　ラジオでの英会話
9:00　2回目の朝食
9:30　始業