気分とどう向き合う？ちょっと頑張りすぎた日に、自分をねぎらうルーティン [SPONSORED]

なんでもないのに元気が出なかったり、ちょっとしたアクシデントから立ち直るのに時間がかかったり。気分と付き合うのって、自分のことのはずなのに案外大変です。

お話を伺ったのは、東京・四谷のカフェ「MOON mica takahashi COFFEE SALON」の店主・高橋美賀（たかはし みか）さん。カフェには、自分と向き合う時間を求めて足を運ぶお客さんも多いとのこと。

「最近、自分の気分とうまく付き合えるようになってきた気がするんです」とおっしゃる高橋さんに、気分と向き合う秘訣を伺います。

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