梅雨のからだチューニング

梅雨から夏の終わりにかけて続く、気圧・寒暖差の激しい期間。今年はもう少し、自分の不調とうまく付き合えるように。この特集では、ちょっと身体がムズムズしたり落ち着かないときに、手軽にできる小さなお守りになるようなストレッチをご紹介します。