休み方講座

【休み方講座】後編:休日したいことを実現するために!疲れないために試せる3つのアイデア。

2017年8月10日(木)

全2話で「休み方」についての特集をお届けしています。前編では、休日を過ごしたあと「なにか違った」と感じるわたしの悩みを受け、予防医学の研究をしている石川善樹(いしかわよしき)さんに...

【休み方講座】前編:充実した休日を、どうしたら過ごせるの?休み方にもコツがありました。

2017年8月9日(水)

休日あとの「こんなはずではなかった」をなくせるように。待ちに待った自由な時間。でも休日を過ごしたあと、たまに「こんなはずではなかった」と思うことはありませんか?ただひたすら眠り気...

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