眠れない夜に - 北欧、暮らしの道具店

疲れているのに、なかなか寝つけないことがあります。眠れないほどに考え事がはかどり、ますます目は冴えるいっぽう……なんて経験はありますか？そんなとき1冊の本を手にする機会がありました。医師である稲葉俊郎（いなばとしろう）さんの『ことばのくすり』という本で、眠りこそは人生のメインとなる行為で、起きている時間はおまけけのようなものだという言葉がありました。一体どういうことなのでしょう？

【INDEX】

第1話眠っている時間こそ人生のメイン。起きている時間はおまけのようなもの？第2話医師に教わる、眠りにいい「マインド風呂ネス」やくらしの知恵

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【眠れない夜に】後編：医師に教わる、眠りにいい「マインド風呂ネス」やくらしの知恵

2024年9月11日（水）

疲れているのに、なかなか寝つけないことがあります。眠れないほどに考え事がはかどり、ますます目は冴えるいっぽう……なんて経験はありますか？眠りについて考えていたとき、1冊の本を手にす...

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【眠れない夜に】前編：眠っている時間こそ人生のメイン。起きている時間はおまけのようなもの？

2024年9月10日（火）

疲れているのに、なかなか寝つけないことがあります。眠れないほどに考え事がはかどり、ますます目は冴えるいっぽう……なんて経験はありますか？眠りについて考えていたとき、1冊の本を手にす...

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