やさしいお弁当 - 北欧、暮らしの道具店

身体やお財布のためにも「お弁当生活を始めたい」。ささやかでも自分で作ったお弁当の包みを開けて、お昼の時間を楽しめたら。そうたびたび想いを馳せるものの、ハードルが高くなかなか重い腰が上がりませんでした。今回、料理家のスズキエミさんが提案してくださったのは、そんな初心者にも取り入れやすい「3品で作る」ルールを決めたお弁当。献立の基本は「卵・肉または魚・野菜」です。初めてなのに3品も作れるかな、と心配になりそうですが、大丈夫。常備菜を作っておく必要もなく、全てフライパンひとつで調理できますよ。

【INDEX】

第1話満足感抜群な、すべてが主役の3品。フライパンひとつで完成の「基本のお弁当」第2話のっけるだけで、コツ要らず。ごはんに染み込んだタレも嬉しい「豚丼弁当」第3話ツナ缶で簡単、お花見気分。さっぱり酢飯が食欲そそる「ツナちらし寿司弁当」第4話温泉卵で濃厚に◎ スープジャーで時短「ベーコンのトマトクリームパスタ」

RECIPE

【やさしいお弁当】04：温泉卵で濃厚に◎ スープジャーで時短「ベーコンのトマトクリームパスタ」

2024年3月28日（木）

身体やお財布のためにも「お弁当生活を始めたい」。ささやかでも自分で作ったお弁当の包みを開けて、お昼の時間を楽しめたら。そうたびたび想いを馳せるものの、ハードルが高くなかなか重い腰が...

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【やさしいお弁当】03：ツナ缶で簡単、お花見気分。さっぱり酢飯が食欲そそる「ツナちらし寿司弁当」

2024年3月22日（金）

身体やお財布のためにも「お弁当生活を始めたい」。ささやかでも自分で作ったお弁当の包みを開けて、お昼の時間を楽しめたら。そうたびたび想いを馳せるものの、ハードルが高くなかなか重い腰が...

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【やさしいお弁当】02：のっけるだけで、コツ要らず。ごはんに染み込んだタレも嬉しい「豚丼弁当」

2024年3月15日（金）

身体やお財布のためにも「お弁当生活を始めたい」。ささやかでも自分で作ったお弁当の包みを開けて、お昼の時間を楽しめたら。そうたびたび想いを馳せるものの、ハードルが高くなかなか重い腰が...

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【やさしいお弁当】01：満足感抜群な、すべてが主役の3品。フライパンひとつで完成の「基本のお弁当」

2024年3月6日（水）

身体やお財布のためにも「お弁当生活を始めたい」。ささやかでも自分で作ったお弁当の包みを開けて、お昼の時間を楽しめたら。そうたびたび想いを馳せるものの、ハードルが高くなかなか重い腰が...

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