エッセイ・コラム
【今日のスケッチ】猫ポーズに、肩甲骨ぐるぐる、、わたしの肩こり解消法
肩がこって、こって…固まっています（涙）
立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒いですね。
仕事柄、パソコンに向かう時間も長いので、肩がこっている状態が普通になっていますが、冬はいっそう凝り固まってしまうんです。
この肩こりを解消するため、コーヒーブレイクの時間やお手洗いに立ったときに、肩をほぐそうとするんですが、結果的になんだか奇怪なうごきをしているんですよね。
わたしの肩こり解消法を書き連ねてみますと、こんな感じです。
・肩甲骨をぐるぐるとまわす
・両手を後ろ手に組んで、下から上へあげる
・猫の伸びポーズをする
オフィスのキッチンで、あたたかい飲み物を淹れている間がほぐしタイム。お湯がわく間、ストレッチをしています。
すると、他のスタッフも来て「腰がいたいんだよねえ」と腰をぐるぐる。一方で「頭が凝り固まった！」と頭皮マッサージ。結果、数人で同じようなことをしていることも。
ぐるぐると頭のなかで考えて煮詰まっていた企画のことや、なんだかうまく撮影できなかった商品のこと、解決はしないんだけれど、ぼそぼそ、ブツブツとこぼして「よし！じゃあもう一回がんばろうかな」と席へ戻るという流れ。
こんなときは、肩の凝りも、気持ちもすこしだけほぐれているような。
とはいえ、毎回みんなでストレッチしているわけにもいかず、相変わらずガチガチの目・肩・腰。某CMではないですけど（笑）、肩がガチガチになって、パキッと割れて崩れそうなとき、皆さんどうしてるんだろう？聞いてみたいものです。
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