【今日のスケッチ】猫ポーズに、肩甲骨ぐるぐる、、わたしの肩こり解消法

編集スタッフ 田中

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肩がこって、こって…固まっています(涙)

立春を過ぎたとはいえ、まだまだ寒いですね。

仕事柄、パソコンに向かう時間も長いので、肩がこっている状態が普通になっていますが、冬はいっそう凝り固まってしまうんです。

この肩こりを解消するため、コーヒーブレイクの時間やお手洗いに立ったときに、肩をほぐそうとするんですが、結果的になんだか奇怪なうごきをしているんですよね。

わたしの肩こり解消法を書き連ねてみますと、こんな感じです。

・肩甲骨をぐるぐるとまわす
・両手を後ろ手に組んで、下から上へあげる
・猫の伸びポーズをする

オフィスのキッチンで、あたたかい飲み物を淹れている間がほぐしタイム。お湯がわく間、ストレッチをしています。

すると、他のスタッフも来て「腰がいたいんだよねえ」と腰をぐるぐる。一方で「頭が凝り固まった!」と頭皮マッサージ。結果、数人で同じようなことをしていることも。

ぐるぐると頭のなかで考えて煮詰まっていた企画のことや、なんだかうまく撮影できなかった商品のこと、解決はしないんだけれど、ぼそぼそ、ブツブツとこぼして「よし!じゃあもう一回がんばろうかな」と席へ戻るという流れ。

こんなときは、肩の凝りも、気持ちもすこしだけほぐれているような。

とはいえ、毎回みんなでストレッチしているわけにもいかず、相変わらずガチガチの目・肩・腰。某CMではないですけど(笑)、肩がガチガチになって、パキッと割れて崩れそうなとき、皆さんどうしてるんだろう?聞いてみたいものです。


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