商品プランナー　加藤

数字列を見るとついやってしまうこと。

私には癖があります。

それは、割り算。

車のナンバープレート、ipadやテレビの時間表示、賞味期限など、数字が並ぶと、ぼ〜んやり無意識に近い感覚で、頭の端っこで暗算します。

たとえば車のナンバープレートだったら、12-34は、34割る12=2、8、3、3、割り切れない・・・おしまい。

時刻表示で3：08だったら、8割る3=2、6、6、、割り切れない・・・おしまい。

という感じ（笑）

暗算が得意とか数字が好きとかではなく（むしろ苦手）特になんの意味もなく、いつから始めたかも忘れたような癖なのですが、ついやってしまうことです。

なんでかなぁと考えたら、隙間時間の私のリラックス法なのかも、と思い当たりました。

 

目の前のことから一瞬ワープがリラックス法。

(アロマも私の好きなリラックス方法。柑橘系の華やかな香りは自然と気持ちも上向きます)

まったく意味のない世界に、一瞬ぼんやり意識を飛ばすのが、私にとっては頭のストレッチ。

ゆるゆる時間が長すぎても私の場合は疲れるので、ほんのちょっとの時間ぼうっとワープできればOKです。

自分にとってのリラックス方法は、どんなことが合っているかな、ちょっと一息ついた時やっていることはなにかな、と考えていたら、この割り算の癖に気づきました。

ということを考えたのも、気候が春らしくなってくるのにつれて、なんだか調子が良くないなぁと思い始めたことがきっかけでした。

新学期、新年度。ぽかぽか陽気に桜の開花。ワクワク新しいスタートを切る季節。

・・・のはずなのに、私にとって、春といえばどこか不安定でそわそわ。気持ちも身体も調子がグーンと下降気味になります。

新学期といえば、小学生で転校して、見知らぬ土地で帰り道がわからず泣きながら下校した、苦すぎる思い出がよみがえるくらい（笑）マイナス思考になりがちな季節なんです。

 

どこか気が張りがちな季節の変わり目は、自分のペースで。

(ごはん屋さんで思いがけず、いただいたドライミモザの黄色が元気をくれます)

そういえば、ここ数年、春の不調を繰り返しているような気がします。

そんな自分に焦って無理をして不のスパイラルに嵌まり、4月末からGWあたりにがっつり寝込むというのを、毎年やってしまっているのに気づきました・・・。

せっかくの心地良い季節がもったいなくて、認めたくなかったけど、ちょっと春が苦手なのかもしれません。

でも苦手とわかったら、この季節は私にとって必要な、大事なデトックス期間なんだと考え方が変わりました。

上手に日々を過ごせない不安定な自分に残念な気持ちになるのではなく、ちゃんと受け止めてゆっくりして、スッキリしようと思えたんです。

新しい季節に入るための節目の準備期間と信じて、ほどよく息抜きを楽しみながら、えいやーっ！ではなく、ゆるりと乗り越えられたらと思います。

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