【日曜ラジオ|チャポンと行こう!】第46夜:平日夜のナイトルーティン。家事とじぶん時間どうしてる?
編集 塩川 由紀
こんばんは。隔週でお届けしているインターネットラジオ「チャポンと行こう!」のお時間です。
みなさんは1日の締めくくりである「夜の時間」を、どんなふうに過ごしていますか?
ご飯を作って、食べ終わるまではノンストップ。1日の疲れをリフレッシュしたり、自分の時間を確保したいと思っていても、家事をこなすだけで精一杯な日もあります。
翌朝を元気に迎えるための工夫など、今宵は平日夜の「ナイトルーティン」についておしゃべりしました。
YouTube限定の「湯あがりチャンネル」も同時に配信中。 まるで女湯のようなゆるくも熱いラジオを、動画でもどうぞお楽しみに。
♨️ 第46夜 ♨️
どうやって自分時間を確保する?
平日夜の「ナイトルーティン」
第46夜のよりぬき
・リスナーさんからの感想メールをご紹介!
・本日のテーマ「平日夜のナイトルーティン」
・体力によって変動する、夜の時間
・一回寝てでも、自分の時間を作りたい
・手を変え品を変え、自分の機嫌をとる
・心のために必要な、夜の散歩と音楽
・「モダン・ラブ」と「きのう何食べた?」
・翌日のために、仕事の補完をすることも
・寝る前に、動物の画像を家族にシェア
・あえて、無理に「オフ」しようとしない
・皆さんの夜の過ごし方も、教えてください
・さて、お湯加減はいかに?!
※購読に便利なPodcastやSpotifyでも配信中です。
YouTubeだけの裏番組も公開中!
YouTubeだけの裏番組「湯あがりチャンネル」お楽しみいただけていますでしょうか?
「湯あがりチャンネル」では、ラジオ本編のダイジェスト版をお届けします。ラジオでは見ることのできなかった収録中の風景や、二人の動きをお楽しみください。
*****
番組では引き続き、みなさんからのおたよりを募集しています。下のおたよりフォームから、感想やご意見・ご質問など、どしどしお寄せください。
▼ラジオのバックナンバーはこちらから
塩川 由紀
フリーランスの編集者・カメラマン・デザイナー。「北欧、暮らしの道具店」元スタッフ。日曜ラジオ「チャポンと行こう」を担当中。暮らしから音楽にまつわることまで、ジャンルを問わず探求しています。
感想を送る
本日の編集部recommends!
すてきな歳の重ね方
つまずきも明日の糧に。揺らぐ肌と向き合ったから見つけた、冨澤緑さんのスキンケア【SPONSORED】
お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント!
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。
秋のファッションアイテムが入荷中!
ときめく柄ブラウスや、人気のサロペットスカートなど、秋ものが続々入荷しています
【動画】あそびに行きたい家
狭いからこそ一緒に過ごせる時間も長く。60㎡に4人で気分よく暮らす