ライター　桒原さやか

ノルウェーの人たちは、カラダを動かすことが大好きです。

夏になってマウンテンバイクに乗った子供たちが、颯爽と山を登っていく姿をよく見かけます。

スポーティな格好の女性がランニングしていたり、冬にはスキー熟練のおじいちゃんが、スイスイと通りすぎていったり。

ノルウェーの人たちが真剣に体を動かす姿を見るたび、すごいわぁ〜とただただ関心してしまいます。

そして、そろそろわたしも運動しないとな……とも。

冬はスキーにはまって毎日のように雪山で体を動かしていたのですが、最近はまた運動不足に逆戻りでした。

 

運動は心にもカラダにも効くのです。

山を颯爽と登っていく若者たち。みんなさわやかな笑顔で通りすぎていきます。

運動したいけれど、マウンテンバイクもランニングも、どれもわたしにはハードルがちょっと高い。

というわけで、YouTubeで「ヨガ」「ストレッチ」などと検索して、いろいろと試してみています。

最近のお気に入りは、30分間の全身トレーニング。

体を大きく動かしてジャンプしたり、リズムに乗ってグーンと体を伸ばしたり。

けっこうハードな運動で、終わるころには全身汗でびっしょりになります。

運動のあとは心地いい疲れがのこり、気持ちもカラダも軽くなったような気がします。

 

 もしかして、運動はお風呂みたいなもの？

山登り終了後の、満足気な夫。

先日ノルウェーに長く住む、日本人の友だちとお茶をしていたときのこと。

お互いの最近の運動事情について話していたのです。

すると、友人がひとこと。

「日本人はお風呂で汗をかけるけど、こっちはシャワーの文化でしょ？　だからノルウェーの人たちは運動をして汗をかくんだよね」

なるほど〜と、わたしには目からウロコの発見でした。

というのも、冬の寒い日にお風呂にはいれなかったことが、日本人のわたしにはかなり辛かったのです。

もちろん運動をする理由は、他にもいろいろあることはわかりつつも、あの冬の日々を思い出すと、運動の大切さが日本にいたころ以上に身に沁みます。

 

体と心の気持ちよさを、よく知ること。

「趣味はなんですか」とノルウェーの人に聞くと、「サイクリングとスキーかな」とすぐに返事が返ってきます。

ほとんどの人が2個以上、好きなスポーツがあることには正直おどろきました。

ノルウェーの人たちは、体を動かして汗をかくことで、カラダもこころも元気になることをよく知っています。

そして、自然の中でカラダを動かすことが、何より気持ちいいことも！

せっかくなのでわたしも、趣味のスポーツを2つは身に付けたいなぁと思っています。

みなさんの趣味は何ですか？

夜中の1時。白夜の季節は真夜中でも、こんなに明るいのです。

 

ライター　桑原さやか

『北欧、暮らしの道具店』で、お客さま係として6年間働いていた元スタッフ。旅が好きで、冬の旅行で訪れたノルウェーの北極圏にある町、トロムソに一目惚れ。スウェーデン人の夫と共に、2016年6月より移住をはじめている。

 

 

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