編集スタッフ　田中

朝のミックスジュースは、夏の味方

「あぁ、すっきり！きもちいい朝だ」と、なかなか思えない朝が苦手な性分です。

起きた後の体と心の目覚めが鈍いからか、動作はのろのろ、おそくて進みません。けれど、朝ごはんだけは済ませないと、エネルギーが足りなくて朝からスタートダッシュできないので、最低フルーツだけ、食べられそうだったらパンを食べています。

しかし、夏になってくると大好きなパンが喉をとおらないのです！暑さで体内の水分が足りないのか、理由はわからないのですが。

そんなときの強い味方が「ミックスジュース」です。

去年、長野の松本に住む友人からもぎたてのブルーベリーをもらってから始まった夏の習慣。材料は、牛乳、フルーツ、ヨーグルト、はちみつを少し、全部いれてミキサーにかけるだけ。

だいたいバナナかキウイなのですが、そろそろブルーベリーやプラム、桃も出てきて、果物を変えるのが小さな楽しみになってくるんです。ヴォンヴォヴォヴォ…….という威勢のいいミキサーの音も、目覚ましになっているような。

痛みやすいフルーツは小さくカットして冷凍しておくと、ひんやり気持ちよく喉にするするとおさまります。パンが食べられなくても、お腹が満たされて「よし、今日も暑いけど朝ごはん食べたし、大丈夫！」と出かけられます。

すでにうだるような暑さ、ミックスジュース朝ごはんが始まりました。季節限定の習慣とか、年々たのしく思えてきたのは年齢かなあ。

 

▼ミックスジュースを飲むのは、カルティオのグラスです。涼やかなガラスウェアもおすすめ！

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

秋のファッションアイテム続々入荷中！
季節の変わり目から頼れるカーディガンやベーシックニットなど揃ってます。

Noritakeコラボ企画第2弾！「グリーンの野ばらシリーズ」
第2弾は、1970年に描かれた当時は製品化されなかった“幻の原画”を形に。

期間限定の送料無料キャンペーン開催中！
18年の感謝を込めて。当店一押しアイテムのご紹介もしています♩

【動画】北欧に暮らすひと｜前編
二児の母になったソフィアさんに会いに、ストックホルム郊外の新居を訪ねました。