編集スタッフ　田中

ずーっと全力で、毎日出し惜しみせず、走り続ける。

仕事中も、終わってからも、家事にプライベートに。たまには先回りして効率よく動き、ときには「まあ、いっか」と笑いながら友人とグラスを傾ける。そんなふうに生きられたならなあ…….。

しかし正直に言って、わたしはできてないなあと思うのです。そうして何やら謎のフラストレーションがたまります（苦笑）。

でも、最近気づきました。ずーっと切れ目なく、全力で走り続けられないなら、ときどき「出し惜しみしないタイム」を作ればいいと！

▲高尾山4号路での吊り橋。あんまり人が多くなくて落ち着いて歩けるルートです。

最近は、ときどき週末に山歩きをします。

その日は前夜からリュックに必要なものをいれ、朝は早めに起きておにぎりを作ったり、水筒を用意したり。わたしは軽いハイキングが好きなので、午後3時すぎには駅につけるように帰っちゃいます。

だから、その時間までは出し惜しみしないタイム！ 歩いて、息切れしつつも、体がほくほくとあたたまり、急な階段や木の根っこと格闘しながらも「全力だしてるな」と感じます。

▲山頂のお店にはもうラムネが出ていました。暑い日に飲んだら美味しそう！

あと、5年続けている茶道の時間も、出し惜しみしないタイムのひとつです。覚えてる限りの作法を、体を動かして体現。きれいな所作ができたときは、達成感があるんですよね。

それから、料理や掃除もほんのわずかな時間だけど、同じように達成感があるなあ。

…….と、ここまで書いてみて気づいたのですが、わたしの場合、頭ばっかり働かせてもいけないのかもしれません。体も動かさないと、頭のなかではやり終えてない気がしていたのだと。

自分のクセを知るって、おもしろいですね。小さく細切れではあるけれど、全力で何かを終えると、心は風の通りがよくなって、なんだかいい香りがして、胸いっぱいに空気を吸える。

そういう瞬間に「ああ、いまとても豊かだなあ」って感じられます。たとえ一人のときであっても、自然と口角があがって、にんまり。苦しいことを成し遂げて筋トレする必要もあるけれど、幸福感のひとときを重ねていくこともきっと、心の筋トレだなあと。

仕事にももちろん生かしてみようと、こちらはただいま絶賛模索中です（汗）。

 

 

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

夏のファッションアイテム入荷中
暑い夏も快適に過ごせる、シアーニットや軽やかワンピースなど、 今おすすめのアイテムが揃っています。

夏の食卓を彩るキッチン雑貨
そうめんにもぴったりな飯台や、夏バテ防止におすすめの浅漬け鉢など、今おすすめのキッチンアイテムが揃っています。

旅行におすすめのアイテム
この夏の旅行はどこへいく？バッグやポーチ、モバイルストラップなど、準備の時間からワクワクしてしまうアイテムが勢揃いです！

【動画】わたしの朝習慣
夏めく庭で小休止。子どものペースですすむ週末ルーティン