編集スタッフ　田中

ずーっと全力で、毎日出し惜しみせず、走り続ける。

仕事中も、終わってからも、家事にプライベートに。たまには先回りして効率よく動き、ときには「まあ、いっか」と笑いながら友人とグラスを傾ける。そんなふうに生きられたならなあ…….。

しかし正直に言って、わたしはできてないなあと思うのです。そうして何やら謎のフラストレーションがたまります（苦笑）。

でも、最近気づきました。ずーっと切れ目なく、全力で走り続けられないなら、ときどき「出し惜しみしないタイム」を作ればいいと！

▲高尾山4号路での吊り橋。あんまり人が多くなくて落ち着いて歩けるルートです。

最近は、ときどき週末に山歩きをします。

その日は前夜からリュックに必要なものをいれ、朝は早めに起きておにぎりを作ったり、水筒を用意したり。わたしは軽いハイキングが好きなので、午後3時すぎには駅につけるように帰っちゃいます。

だから、その時間までは出し惜しみしないタイム！ 歩いて、息切れしつつも、体がほくほくとあたたまり、急な階段や木の根っこと格闘しながらも「全力だしてるな」と感じます。

▲山頂のお店にはもうラムネが出ていました。暑い日に飲んだら美味しそう！

あと、5年続けている茶道の時間も、出し惜しみしないタイムのひとつです。覚えてる限りの作法を、体を動かして体現。きれいな所作ができたときは、達成感があるんですよね。

それから、料理や掃除もほんのわずかな時間だけど、同じように達成感があるなあ。

…….と、ここまで書いてみて気づいたのですが、わたしの場合、頭ばっかり働かせてもいけないのかもしれません。体も動かさないと、頭のなかではやり終えてない気がしていたのだと。

自分のクセを知るって、おもしろいですね。小さく細切れではあるけれど、全力で何かを終えると、心は風の通りがよくなって、なんだかいい香りがして、胸いっぱいに空気を吸える。

そういう瞬間に「ああ、いまとても豊かだなあ」って感じられます。たとえ一人のときであっても、自然と口角があがって、にんまり。苦しいことを成し遂げて筋トレする必要もあるけれど、幸福感のひとときを重ねていくこともきっと、心の筋トレだなあと。

仕事にももちろん生かしてみようと、こちらはただいま絶賛模索中です（汗）。

 

 

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

部屋をもっと好きに
テレビがあってもインテリアを楽しめる。柚木さとみさんの「壁掛けテレビ」がある暮らし【SPONSORED】

秋冬のファッションアイテム続々入荷中！
季節の変わり目から頼れるニットやアウターなど揃ってます。

【世界先行&送料無料】北欧食器の名作「Pomona」が当店限定で復刻！
初めて当店でお買い物をするお客様にもたくさん手に取っていただいています。早くも大きな反響嬉しいです。

【動画】しあわせな朝食ダイアリー
1日の運勢を占う？ おみくじ感覚で作るダッチベイビー。