【スタッフコラム】マッサージ店のお姉さんに、悩みを打ち明けてみたら。

商品プランナー 斉木

数ヶ月に一度、マッサージに行きます。

ベッドに仰向けになった状態で、お姉さんのほっそりした腕に、渾身の力を込めさせてしまっていることを申し訳なく思っていると、いつも決まってかけられる言葉。

「は~い、ちょっとちから抜いてくださいね~」

そのたびに、「ち、ちからって、どうやって抜いたらいいですか……?」と、まな板の鯉状態のわたしは、情けない気持ちで思うのです。

幼い頃から、「自然に」とか、「ラクにして」とか言われるたびに、ロボットみたいな動きしかできなくなってしまう。

マッサージが終わったあと、あったかいハーブティを飲みながら、気づけばお姉さんにそんな悩みを打ち明けていました。

すこし考え込んだお姉さんが、わたしにしてくれたアドバイスは3つ。

「まずは、浅くなってしまっている呼吸を深くするといいかもしれません。でも、深呼吸もきっと苦手ですよね? それなら、いいにおいのするオイルやキャンドルを焚いて、ゆっくり嗅ぐことから始めてみてください。

くるくるっとバスタオルを巻いて、腰や首の下にしいて、グーンと伸びをするのもおすすめです。5分くらい、ただその上に寝っ転がるだけでいいんです。自分の体重で、普段使わない筋肉が伸びます。

最後に、もしいやじゃなかったら、運動もしてみてください。
運動のいいところって、筋肉を動かして血行がよくなることはもちろんなんですが、別の効果もあると思っていて。斉木さんは頭皮までカチカチにかたくなってます。きっと普段からいろんなことをたくさん考えている。
大人が久しぶりに運動すると、クタクタになります。身体を物理的に疲れさせることで、リラックスした状態を体験として知ることから始めてほしいんです」

その日から、お姉さんが教えてくれたアドバイスを、どれかひとつは試すようになりました。

ちからを抜けるようになりたいと思ったことも、それに対して、アロマやストレッチ、運動を勧めらたことも初めてではありません。

じゃあどうして今回にかぎって、宿題をこなすみたいに粛々と取り組めているのか、自分でも不思議でした。

たぶん、わたしの中にまだ変われる余地があるかどうか、試してみたくなったのだと思います。

変わらないと諦めている性格や体質。でもたまに、それって諦めたフリじゃないの?と思う瞬間があって。

変われるかもしれないという期待を、まだ自分に持っていたい。自分に期待をかけることは、他の誰に期待をかけることよりも勇気がいることだけれど。

でも、もしダメなら「ハイ、次!次!」と、背中をバシーンッと叩ける、そんな自分でいたいなあと思うのです。

 


感想を送る

本日の編集部recommends!

【期間限定】WINTER SALE!
当店オリジナルの雑貨が、最大20%OFF!冬のおうち時間にぴったりのアイテムも揃っていますよ

【数量限定】当店オリジナルコスメの「お得なセット」が登場!
当店人気のリップバームや新作のネイルなど、選べる6種のセットをご用意。クリスマスのギフトにもおすすめですよ

お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント!
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。

【動画】夜な夜なキッチン
縫って、編んで、お気に入りの景色を作る(「HININE NOTE 」スタッフ・彩さん)

COLUMNカテゴリの最新一覧

公式SNS
  • 読みものの画像
  • 最新記事の画像
  • 特集一覧の画像
  • コラム一覧の画像
  • お買いものの画像
  • 新入荷・再入荷の画像
  • ギフトの画像
  • 在庫限りの画像
  • 送料無料の画像
  • 横ラインの画像
  • ファッションの画像
  • ファッション小物の画像
  • インテリアの画像
  • 食器・カトラリーの画像
  • キッチンの画像
  • 生活日用品の画像
  • かご・収納の画像
  • コスメの画像
  • ステーショナリーの画像
  • キッズの画像
  • その他の画像
  • お問合せの画像
  • 配送料金の画像