【金曜エッセイ】ストレスの逃しかた、いろいろ

文筆家 大平一枝

 たとえばどうしても合わない人がいたとき、なんとか折り合いをつけて仲良くしようと誰しも努力する。
 我が子がそのような人間関係に悩んでいたら、「自分にも問題があるかもしれないし、お互い様。相手のいいところをみるようにしよう」などと助言しがちだ。

 心理カウンセラーの方だったか、サイトで「どうしても合わない人がいたら、信じている神様が違うと思ったら楽になれますよ」というメッセージを読んだ。「人間は違って当然と言われても、言葉では理解できても気持ちがついていかない。でも、信仰がちがうといわれれば、価値観も異なるのは当然だし、自分のそれを一方的に押し付けるべきではないとすんなり思えます」。
 なるほどと、妙に肩の力が抜けた。

 おとなになればなるほど、仕事など利害関係が絡んで人間関係は複雑になる。
 そんなとき、「あの人とは信じている神様が違うのだ」と思ったら、「その神様のことはよく理解できないからあの人も嫌い」とはならない。相手の人格を徹底的に嫌いにならずにすむところがいい。

 そう感心していたら、本連載担当スタッフの津田サンがメールでラジオの話をしてくれた。なんでも在宅ワークでラジオを聴くことが増えたそうで、あるパーソナリティがリスナーからの便りに独特の対処をする番組の一コーナーが、お気に入りなんだそう。

「リスナーのうまくいかないことやストレスを感じたことを、“低気圧のせいですね”“月曜日のせいですね”などとお焚き上げするコーナーがありまして、これが結構おもしろいんですよね~。私たちって“うまくいかないのを何かのせいにしてはいけない”って、思いがちだなあと。でも、月曜日だもんね~、低気圧だからね~って言い合えたら、なんだか笑って済ませられるような気がして。それって平和でいいなって思いませんか」

 思いつめたからといって、いい結果になるとは限らない。むしろその逆のほうが多い。
 自分の怒りやストレスやこだわりをうまく逃す。上手に手放したり、自分を上手になだめる事ができるおとなに憧れる。私はもういい年であるが、まだまだ人間ができていない。修行中である。

 いや、修行なんて思うから息苦しくなるのだ。自分や誰かを責めるのではなく、気圧や月曜日や、信じている神様のせいにするくらいが楽ちん。そういうなだめ方を一つで多く持っている人が実は一番強いと最近わかってきたところなのである。

 

長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『男と女の台所』『もう、ビニール傘は買わない。』(平凡社)、『届かなかった手紙』(角川書店)、『あの人の宝物』(誠文堂新光社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)ほか。『東京の台所』(朝日新聞デジタル&w),『そこに定食屋があるかぎり。』(ケイクス)連載中。一男(24歳)一女(20歳)の母。

大平さんのHP「暮らしの柄」
https://kurashi-no-gara.com

photo:安部まゆみ

本連載の記事一覧は
こちら

 


感想を送る

本日の編集部recommends!

すてきな歳の重ね方
つまずきも明日の糧に。揺らぐ肌と向き合ったから見つけた、冨澤緑さんのスキンケア【SPONSORED】

お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント!
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。

秋のファッションアイテムが入荷中!
ときめく柄ブラウスや、人気のサロペットスカートなど、秋ものが続々入荷しています

【動画】あそびに行きたい家
狭いからこそ一緒に過ごせる時間も長く。60㎡に4人で気分よく暮らす

COLUMNカテゴリの最新一覧

公式SNS
  • 読みものの画像
  • 最新記事の画像
  • 特集一覧の画像
  • コラム一覧の画像
  • お買いものの画像
  • 新入荷・再入荷の画像
  • ギフトの画像
  • 在庫限りの画像
  • 送料無料の画像
  • 横ラインの画像
  • ファッションの画像
  • ファッション小物の画像
  • インテリアの画像
  • 食器・カトラリーの画像
  • キッチンの画像
  • 生活日用品の画像
  • かご・収納の画像
  • コスメの画像
  • ステーショナリーの画像
  • キッズの画像
  • その他の画像
  • お問合せの画像
  • 配送料金の画像