第1話 四分一亜紀さんの、いい仕事をするためのコンディション。 第2話 暮らしのなかで、記録と実感を重ねる。 第3話 日々の食べものとコンディションの良い関係。 第4話 体調が傾いたときの、レスキューアイテム。 第5話 コンディションづくりが思いがけず生んだ、人とのつながり。