LIFESTYLE
【朝の過ごしかた】香りやカードで、自分をいろんな方向から見ています（田仲千春さん）
編集スタッフ 大貫
写真 田仲千春、西希（1枚目、プロフィール）
アロマスタイリスト 田仲千春さんの朝時間。
本日の朝時間は、アロマスタイリストの田仲千春さんにご登場いただきます。田仲さんは旦那さんとのふたり暮らし。
“sous le nez（スールネ）” さんというお名前で、香りにまつわる活動をしていらっしゃいます。
心や身体が和らぐような香りや、柔らかなお人柄に、私も含め当店のスタッフにもファンが多いんです。
そんな田仲さんは「朝が一番好きな時間で、仕事も好きなこともたくさんしている」のだとか。早速、朝の過ごし方を聞いてみました。
朝の時間割
5:00 起床、シャワーを浴びながら呼吸法
5:20 髪と肌を軽く保湿
5:30 香りのテイスティング・制作
7:00 NHK-FMラジオをつけinstagramでポルトガルの写真をチェック
7:10 夫か私どちらかが朝食の支度
7:30 夫婦そろって朝食
8:00 もう一度顔を洗い、好きな香りで作ったローションとオイルで改めてスキンケア
8:20 洗濯をしつつ、カードリーディングや星の配置などから今日の雰囲気を見る
8:30 書き物やデザインの仕事を始める
定番の朝ごはん
定番の平日メニュー
・パン
・コーヒー
朝食は夫婦のホームルーム時間。
「朝は、どちらかが休みでも起きて夫婦一緒に食べるようにしています。
『おやすみ』も言えずに1日がすぎてしまうくらいどちらかが忙しい日もあるので、自然と朝食は2人で取るようになりました。
ラジオから流れてくるニュースについて話すこともあったり、お互いにSNSで見つけた面白いものを見せ合ったり、たわいない内容が多いですね。
それでも “特定の時間に集まり、様子を確認する” という意味では、朝食は我が家のホームルームのような時間でしょうか。」
焼き網でパンを焼きながら、ぼーっとする。
「焼き網でパンをトーストすると焼き目が美味しいように感じて、使っています。
トースターと違って見守っていないといけないので、少しぼーっとする時間ができるのも嬉しいですね。
ちなみに平日はジャムを塗ってシンプルに、休日はゆったりできるのでフレンチトーストやベーコンエッグを作ることもありますよ。」
朝のマイルール
01. 自分を俯瞰してみるために、星やカードの声を聞く。
「星の動きを確認したり、タロットカードやオラクルカードを使ったりして、今日の調子を聞いています。
これは単純に魔法のようなことが好き！という少し恥じらってしまう理由と、俯瞰で自分を眺める時間を作るための、朝の習慣のひとつ。
忙しい暮らしの中では感情や思考にとらわれ、本当の自分の思いに気づきにくいこともあると思っています。
占星術やタロット・オラクルカードを盲信しているわけではなく、別の視点の意見をもらうような感覚で触れていますよ。」
02. 自作のローションやオイルでスキンケア。
「朝に2回スキンケアをしています。スキンローションやオイル、リップ、ハンドクリームなどはアロマテラピーの勉強を始めてから自分で作ることがほとんど。
顔につけるローションとオイルに関しては、約９年自作のものを使用していますよ。効果のほどはわかりませんが、ただ気持ちが良いので続けています。
作るたび自分の選ぶ香りが違うことがとても面白いんです。
その時の自分の心の中が映し出されるようで、いつも不思議だなと感じています。無意識の私と、意識の私が選ぶものはどうも違うようですね。」
香りや星の動きを使って自分をいろんな方向から見渡す。
「朝の過ごしかた」第四弾は、アロマスタイリストの田仲千春さんに、ご登場いただきました。
自分で選んだ香りで作ったものでスキンケアをすることや、カードを使って今日の調子を知ることは、田仲さんらしく自分を客観的に見直すことのひとつのようでした。
客観的に見てみると、大切なことが抜けていたり、その反対にあまり意味のないことに固執していたりと、いろんなことがわかることもありますよね。
頭の冴えている朝に客観的に自分を見直す時間を設けることは、毎日をきっと充実させてくれるなと感じました。
朝の過ごしかたの連載は次回も続きます。どうぞお楽しみに！
（つづく）
こちらの特集も合わせてご覧ください。
▽特集「朝の過ごしかたvol.1」
▽特集「朝の過ごしかたvol.2」
田仲千春（アロマスタイリスト）
“sous le nez(スールネ)” という名前で、本能に直接アクセスできる嗅覚を用い、物事の奥底に潜むものを香りで表すことを試みる。写真や絵、言葉や音楽を香りで表現する、アロマスタイリスト。生まれた瞬間の星空・ホロスコープを読み解き香りを処方する、ホロスコープスセラピスト。全国各地にて「言葉と香りワークショップ」「星と香りワークショップ」等開催。香りの作品展やライブの創香、ショップのオリジナルフレグランス商品の製作を手がける。http://www.souslenez.net/
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