編集スタッフ　塩川

こんばんは。日曜ラジオ「チャポンと行こう！」のお時間です。

暑さと冷房で体調を崩しやすい今の季節、みなさん夏バテなどしていませんか？

体の不調を察知したとき、自分なりの対処方法がわかっていれば、少しでも毎日をご機嫌に過ごせるのかもしれません。

今回はそんな「自分自身のメンテナンス方法」についておしゃべりしました。

まるで女湯のような、ゆるくも熱いラジオを、今宵もどうぞお楽しみくださいませ。

 

---

♨️ 第10夜 ♨️
体の不調を察知したときに実践する、
自分なりの対処方法はありますか？

---

第10夜のよりぬき

・ついに10回目の放送となりました！
・調子が悪いとき、自分なりの対処方法は？
・トウモロコシに枝豆。食べるものが要？
・できるだけ機嫌よく、毎日を過ごしたいから
・自分を知って、傾向と対策を考える
・メンテナンス月間を決めてみる
・さて、今回のお湯加減はいかに？！

※購読に便利なPodcastでも配信しています。
※次回から隔週放送でお届けします。

＊＊＊＊＊

番組では引き続き、みなさんからのおたよりを募集しています。

下のおたよりフォームから、感想やご意見・ご質問など、おたよりをどしどしお寄せください。

それではまた、お会いしましょう。

▼ラジオのバックナンバーはこちらから

---

本日の編集部recommends！

台所仕事をラクに
洗いものがぐんと減る。調理も保存もOKの新しい容器をスタッフが使ってみたら【SPONSORED】

これからの季節にピッタリなガラスのアイテムを集めました。
毎日使いたくなるワイングラスや、デザートにもピッタリな器など、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

Buyer's selection｜グリーンのある暮らし
可愛らしいじょうろや、植木鉢など、気軽にグリーンを楽しめるアイテムを集めました。

【動画】あそびに行きたい家
家事参加のハードルを下げる。ストレスを感じない住まいづくりとは？（家事のしやすい家・水上さん宅）