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【わたしのコンディションづくり】健やかな歯のための新習慣、はじめませんか？

ライター　藤沢あかり

一日のスタートに飲む一杯の白湯、パソコンに向かう前の5分間ストレッチ。

自分のコンディションを整えるために無理なくできる習慣があると、気持ちもしゃんと伸びる気がします。

今回、BRAND NOTEで考えてみたのは「歯のための、よい習慣」。

毎日の食を支える歯は、イキイキと暮らしていくためにも欠かせない存在です。もちろん毎日歯磨きはしているし、たまに歯医者さんへも行っています。でも、それ以外に「歯によい習慣」と言われると……？　さて、どんなことがあるのでしょうか。

▲北欧の風景をテーマにした、「北欧、暮らしの道具店」デザインのオリジナルボトルもつくりました。こちらは記事の後半で、詳しくご紹介します。

歯のコンディションづくりにおすすめだというキシリトールを配合し、特定保健用食品（トクホ）でもあるロッテ「キシリトールガム」。なにか新しいことを始めてみたくなるこの季節、今回は、このキシリトールガムと一緒に、歯のためにできる毎日の習慣について考えました。

（この記事は、ロッテ「キシリトールガム」の提供でお届けする広告コンテンツです）

北欧では、小さなころから歯を大事にする習慣があります

（写真提供：ロッテ）

「デザインやライフスタイルで注目されるフィンランドですが、実はキシリトールとも密接な関わりがある国なんですよ」

そう話すのは、ロッテでキシリトールガムの研究開発に携わる、田井中（たいなか）さん。

田井中さん：
「日本では歯のケアというと、甘いものは我慢して、歯磨きをしっかり、という意識が強いと思います。もちろんそれも大切ですが、フィンランドでは甘いものを制限するよりも、食後のキシリトール*1、という考えが一般的で、習慣として広く定着しているんです」

企画担当者たちがフィンランドに視察に行くと、キシリトールのタブレットやガムの売り場が広く、ラインナップも豊富でびっくりした、なんていうこともありました」

*1　キシリトールは糖アルコールの一種で、白樺や樫の木などの植物からつくられる成分。野菜や果物にも含まれている場合もあり、人間の体内でも生成されます。フィンランドで研究が始まったのは1970年代。虫歯の原因にならない甘味料として普及していきました。

▲フィンライドのヘルシンキ市では、すべての保育園で食後にキシリトールタブレットを配る取り組みも始まっているのだそう（写真提供：ロッテ）

そんなフィンランドのキシリトール習慣に着目して生まれたのが、ロッテ「キシリトールガム」。

今でこそ、ガムといえばデンタルケアという認識も広まりましたが、1997年に発売された当時は、まだまだガムは甘いお菓子。「ガム＝歯に悪そう」というイメージが強かったそうです。

田井中さん：
「だからこそ、『歯にいいガム』を作ろう！という気持ちがありました。身近なガムから、日本の歯を変えていけたらすばらしいですよね。

最近は家で過ごす時間が増え、つい、おやつをつまむ機会が増えていませんか？　食後に歯磨きはしていても、おやつのたびにというと、ちょっと難しいという人も多いはず。そんなときにも、ガムを噛む習慣が、歯を健康に保つサポートをしてくれるんです」

コラボボトルで、ガムを噛む習慣をもっと身近に

キシリトールをとるためには、習慣化することが一番のおすすめなのだとか。歯磨きやお風呂に入るという当たり前の習慣も、楽しく続けていくために、お気に入りの歯ブラシやシャンプーを選んだりすることがあります。それならキシリトールガムのボトルもお気に入りをチョイスできたら。そのときには、ガムを噛むという習慣がもっと身近になりそうです。

そこで、「北欧、暮らしの道具店」とロッテ「キシリトールガム」がコラボレーションして、もっと暮らしのそばに置きたくなる、限定デザインのオリジナルボトルを作りました。くわしい入手方法は、記事の末尾でご紹介します。