編集スタッフ　奥村

今しか味わえない、秋の果実。

そんな果実を楽しむレシピ4品を、料理研究家の内田真美（うちだ まみ）さんに教えていただきました。

第2話は、ぶどうと肉を甘酸っぱくソテーしたひと皿。手軽ながら濃厚な味で、週末のメイン料理にぴったりです。

 

---

ぶどうと羊肉のアグロドルチェ

---

材料（1人分）

羊肩ロース肉（厚切り）…100〜150g
ぶどう…10粒
紫玉ねぎ（または玉ねぎ）…1/2個
にんにく…1片
塩、こしょう…適量
オリーブオイル…大さじ1

A
赤ワイン、バルサミコ酢…各大さじ2
はちみつ、しょうゆ…各小さじ1

ベイリーフ（またはローレル）…2枚
フレッシュタイム（あれば）…3枝

【下準備】
・羊肉は室温に戻しておく。にんにくは縦半分に切り、皮をむいて芯を取り除く。紫玉ねぎは薄切り、ぶどうは粒が大きければ半分に切る。

 

作り方
1.フライパンにオリーブオイル、にんにくを加えて中火にかけ、にんにくから香りが出て両面きつね色になったところで、一旦取り出す。

2.羊肉は焼く直前に塩、こしょうをふり、弱めの強火で両面を香ばしく焼いたら一旦取り出す。

3.同じフライパンにぶどうとフレッシュタイム、ベイリーフを加え、ぶどうの皮が弾けるまで炒める。

4.3に紫玉ねぎを加えてざっと炒め、Aと、取り出しておいたにんにくを再び加えて煮詰めていく。

5.水分が1/3ほどになったら、2の羊肉を戻してソースが全体にからむように和えればできあがり。フレッシュタイムを取り除き、器に盛る。

アグロドルチェとは、イタリア語で「甘酸っぱい」の意味。ぶどうの甘みとバルサミコ酢の酸味、肉の旨味が合わさると、味わいは複雑に。シンプルな調味料でも、洗練されたひと皿になります。

 

内田さん：
「羊肉の代わりに、豚肩ロース肉や鶏もも肉でもおいしく作れます。いずれも、薄切りよりは厚みのあるものの方がおすすめです。

ぶどうは手頃な値段のものでも、十分においしく仕上がりますが、黒ぶどうの方がよく合います。

舞茸やエリンギなどのきのことの相性もとても良いので、お好みで足してみていただくと、よりご馳走感が増します」

 

【写真】濱津和貴

内田 真美（うちだ まみ）

料理研究家。雑誌、書籍、広告などで活躍している。台湾の食、人、土地に魅了され、台湾に長年通い続けている、旅好きの一面も。著書に「私の家庭菓子」、「高加水生地の粉ものレッスン」、「洋風料理 私のルール」、「私的台北好味帖」など。

---

もくじ

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

小さな不調のケアに
毎日の習慣のなかで、自分の元気を底上げしたいから。中臣美香さんの「バスソルト」使用レポート【SPONSORED】

【数量限定】当店オリジナルコスメの「お得なセット」が登場！
当店人気のリップバームや新作のネイルなど、選べる6種のセットをご用意。クリスマスのギフトにもおすすめですよ

お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント！
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。

【動画】しあわせな朝食ダイアリー
身体に合って軽めに食べられる和風スイーツのような朝ごはん