編集スタッフ　津田

（お皿/ティーマ21cmブラック、グラス/カルティオ）

レシピ08　中華屋さんのパラパラチャーハン

フードコーディネーター・梅澤さんに教わる
2つめのレシピはチャーハンです。

定番中の定番のメニューですが
なかなか中華屋さんのように
パラパラに仕上げるのって
難しいですよね。

梅澤さんのレシピでは
最初に豚ひき肉をしっかり炒めることで
とても手軽にパラパラでうま味たっぷりの
黄金チャーハンを作れる方法を
教わりましたよ！

材料（2人分）

[A]
ご飯…お茶碗2杯分（約280g）　※温めておく
卵…1個
鶏ガラスープの素…小さじ1

[B]
しょうゆ…小さじ2
砂糖…小さじ1

豚ひき肉…100g
長ねぎ…10cm 程度（小口切り）
しょうゆ…小さじ1
塩…適量
油…大さじ1

手順

［１］ Aのすべてを合わせてご飯をほぐすようによく混ぜておく。

★梅澤さんのコツ　その1★
ご飯は温かいものを使うとほぐれやすく、さらにあらかじめ卵でコーティングしておくことで、黄金のパラパラチャーハンが作りやすくなります！

［２］ フライパンに油をひき、豚ひき肉・Bを加えて炒める。ひき肉の色が変わってきたらAを加えて、木べらなどでほぐすように手早く炒める。

★梅澤さんのコツ　その2★
中華料理店では油に香りの出るラードを使うこともありますが、豚ひき肉を炒めて豚の油を引き出すことで、ラードを使わなくてもラーメン屋さんのように旨みたっぷりのチャーハンになります。

［３］ 卵の水分が飛んでご飯がパラパラになってきたら長ねぎを加え、フライパンの縁からしょうゆを入れる。全体に香りが移るように混ぜながら炒め合わせ、塩で味を調えて皿に盛る。

 

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

小さな不調のケアに
手間なくハーブを取り入れられる、天然エッセンシャルオイル配合の「バスソルト」を使ってみました【SPONSORED】

【11/26（火）10:00AMまで】ニットフェア開催中です！
ベストやプリーツスカートなど、人気アイテムが対象に。ぜひこの機会をご利用ください♩

お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント！
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。

【動画】北欧をひとさじ・秋
照明ひとつでムード高まる。森百合子さんの、おうち時間を豊かにする習慣（後編）