編集スタッフ　大貫

あっという間に完成。もやしとひき肉のスープのレシピ

毎週更新している「料理家さんの定番レシピ」。本日は、もやしとひき肉のスープです。

一口飲むと、中華風のやさしい味わいが身体に染みわたります。ぜひ作ってみてください。

材料（2人分）

もやし…1/2袋（100g）
ひき肉…50g
ごま油…大さじ1
しょうが…ひとかけ
しょうゆ…小さじ１
中華顆粒だし…小さじ１
白ごま…適量

下準備

・もやしはよく水で洗い、水気をきっておく。
・しょうがの皮をむき、千切りにしておく。

作り方

［１］鍋にごま油をとしょうがをいれて中火にかけ、しょうがの香りがしてきたらひき肉をいれてへらでよく炒める。

［２］［１］に、もやしをいれてさっと炒め、水500cc(分量外)と中華だしをいれてひと煮立ちさせる。

［３］しょうゆをいれて味見をし、味が濃かったら水を少し足し、薄かったら塩(分量外)を少々いれる。

［４］器によそい、白ごまを散らす。

 

フルタさんの、ひと言アドバイス

フルタさん：
「意外と沢山はいっているのに、すぐにダメになってしまうモヤシをたっぷり使えるスープです。

あっという間にできるので、疲れた日の夕飯や、時間のない朝ごはんにもおすすめです。

春雨をいれたり、ほうれん草などの青菜をいれてボリュームアップさせると、これ1品で満足のおかずになりますよ。」

※今回、登場したアイテム：【復刻版】Rorstrand/ロールストランド/MON AMIE/ボウル、他スタッフ私物

 

フルタヨウコ（料理家）

デザイン関係の企画編集、執筆、写真を手がける一方で、ケータリングを開始。オリジナルジャム制作の他に料理やイベント出店なども行う。現在はKURASHI&Trips JAM LABORATORYでのジャムプロデュースを務める。http://home-home.jp

▼フルタヨウコさんに教わるレシピの一覧は下記バナーよりご覧ください。

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

夏のファッションアイテム入荷中
暑い夏も快適に過ごせる、シアーニットや軽やかワンピースなど、 今おすすめのアイテムが揃っています。

夏の食卓を彩るキッチン雑貨
そうめんにもぴったりな飯台や、夏バテ防止におすすめの浅漬け鉢など、今おすすめのキッチンアイテムが揃っています。

UV対策アイテム
ささっとケアが叶う「UVミストスプレー」や、遮光率100%の「晴雨兼用傘」など、夏の紫外線対策におすすめのアイテムが揃っています。

【動画】夜な夜なキッチン
8.3畳のワンルームで。無理をしない、自分にやさしい夜の過ごし方（遠藤美南さん）