VIDEO
【わたしの朝習慣】朝日を浴びてスイッチオン。 １日を楽しく乗り切るための工夫とは？
編集スタッフ 神村
起きたらまずは散歩へ
朝日を浴びて１日のスイッチオン
1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。
「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。
第49弾となる今回お邪魔したのは、webショップ「acutti」主宰の圷みほさん宅。
ご自宅にお邪魔して最初に目に飛び込んだのは、モルタルの壁が印象的な広いキッチンスペース。食器やキッチン雑貨は圷さんご自身がセレクトし、毎日使うものを厳選しているのだとか。
子供の成長とともに生活スタイルも変化し、朝の過ごし方も少しずつ見直してきたという圷さん。ぜひYouTubeでお楽しみください。
圷みほさんのモーニングルーティン
今日のよりぬき
散歩で１日のスイッチを入れる
ひとりの時間を確保するために始めたという散歩。
近所には緑も多く、季節の変化を感じることができるのだそう。朝日を浴びながら深呼吸をすると、1日のスイッチを入れることができるといいます。
やりたいことリストを書く
散歩から帰ってきたら、白湯を飲みながらメールチェックなどの仕事をするという圷さん。
手帳でスケジュールをチェックしてその日やることを整理します。
同時にその日のやりたいことをご褒美として書くことで、1日の仕事を頑張れるように工夫しているといいます。
ごはんとお味噌汁は温めるだけ
前日のごはんとお味噌汁を活用することで、朝食の準備は簡単に済ませることができるようにしているそう。
前日の夜の後片付けも楽になり、この方法が定着してきているといいます。ぬか漬けや梅干し、しらすなどのご飯のお供を盛り付けて彩り豊かな朝食に。
続きはYouTubeでお楽しみください！
チャンネル登録で最新動画をチェック！
YouTubeでチャンネルを登録していただくと、最新話のお知らせが受け取れるようになります。
短編ドキュメンタリー『うんともすんとも日和』や、ドラマ『青葉家のテーブル』、『ひとりごとエプロン』などのバックナンバーもあわせてお楽しみください。
圷みほ
毎日の暮らしを少し楽しくする”衣・食・住”の店、「acutti」を運営。丁寧に作られた暮らし周りの品をセレクトし、オンラインショップでの販売を中心に展開する。毎日のことや子どものことを切り取るインスタグラム（@mih0n）も人気。
感想を送る
本日の編集部recommends！
あの人気のオイルインミストが送料無料になりました！
発売から大好評いただいている化粧水・美容乳液も。どちらも2本セットでの購入がお得です◎
今すぐ頼れる、羽織アイテム集めました！
軽くてあたたかいコートや、着回し抜群のキルティングベストなど、冬本番まで活躍するアイテムが続々入荷中です！
お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント！
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。
【動画】しあわせな朝食ダイアリー
身体に合って軽めに食べられる和風スイーツのような朝ごはん
