【僕のおやつ日記】相撲に学ぶ夏バテ対策のヒント。

OYATSUYA SUN 梅澤

こんにちは、OYATSUYA SUNの梅澤です。

関東はあっという間に梅雨が明けて、もうすっかり夏ですね。

毎年コラムで書いていますが個人的に暑いのが結構苦手です。

天気が良くて明るい夏の雰囲気は好きなのですが、いかんせん体が気持ちについていかず、情けない話ですが気をぬくと簡単に夏バテしてしまいます。

暑くなってくると何かしら暑さ対策をしているのですが、今年は大好きな相撲からヒントをもらいました。

▲実はこちらの碧山関(左から3番目)もブルガリア出身。大きな体です。

参考にしたのはブルガリア出身の元大関・琴欧洲関(ことおうしゅうぜき)。

今は引退して、鳴戸部屋の鳴戸親方として熱心に弟子の指導をしています。

鳴戸部屋はSNSでよく部屋の風景を発信しているのですが、時々ものすごい量のちゃんこを食べている力士たちの写真が上がっていたりします。

そんな中見つけたのが、「ちゃんこにヨーグルト」の文字。

さすがはブルガリア出身の力士。なんでも、鳴戸部屋にはヨーグルト専用の冷蔵庫があり、毎日ブルガリアヨーグルトを食べているそう。

隠し味としてちゃんこに入れたり、飲み物として飲んだりしているそうです。

▲インタビューでは、親方曰く「これは飲み物」とお話しされていました……。

さすがに、親方のように400gのパックを毎日飲むのは大変なので(笑)、飲みやすくアレンジしてラッシーを作ってみました。

簡単なので作り方を紹介します。

【材料】
・ヨーグルト … 100g
・牛乳 … 100g
・氷 … 100g

400ccくらい入る大きめのグラスをご用意ください。

【作り方】
(1)グラスに氷を入れます。

(2)牛乳とヨーグルトを混ぜ合わせて(1)のグラスに注ぎます。

完成です。

お好みで、ガムシロップやハチミツなどを入れてもおいしいですよ。

OYATSUYA SUNの店頭では、このラッシーに特製いちごシロップを加えて「苺ミルクラッシー」をつくっています。

ご家庭で作る場合は、いちごジャムやブルーベリージャムなどを加えると、お子さんも喜ぶおやつドリンクになると思います。

ぜひ試してみてくださいね。

ラッシーを飲んで力士のように強くなりましょう(ぐっ)。

▼人気のココアシリーズに新作が登場!ヨーグルトにも良く合いますよ◎

▼OYATSUYA SUNの公式インスタグラムでは、コラムには書かなかった裏話や工房の様子などを毎日更新しています。こちらもぜひご覧ください!
160809oyatsuyasun_instagram_banner


感想を送る

本日の編集部recommends!

エイジングケア、どうしてる?
50代の柿崎こうこさんと始める、髪や頭皮の年齢対策 [SPONSORED]

お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント!
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。

【発売記念の送料無料・お得なセットも】当店初の基礎スキンケアシリーズが誕生です!
肌も心も暮らしも「ゆらいでいい」と思えるように。私たちが自信を持ってお届けする、化粧水と美容乳液

【動画】ゆらいだって、大丈夫。日常に訪れる「自分のためだけの時間」
オリジナルスキンケアアイテムの感想を伺ってみました(フォトグラファー/写真家・髙田久美子さん)

COLUMNカテゴリの最新一覧

公式SNS
  • 読みものの画像
  • 最新記事の画像
  • 特集一覧の画像
  • コラム一覧の画像
  • お買いものの画像
  • 新入荷・再入荷の画像
  • ギフトの画像
  • 在庫限りの画像
  • 送料無料の画像
  • 横ラインの画像
  • ファッションの画像
  • ファッション小物の画像
  • インテリアの画像
  • 食器・カトラリーの画像
  • キッチンの画像
  • 生活日用品の画像
  • かご・収納の画像
  • コスメの画像
  • ステーショナリーの画像
  • キッズの画像
  • その他の画像
  • お問合せの画像
  • 配送料金の画像