編集スタッフ　青木

子供の頃の歯ブラシといえば、大きめヘッドが
主流だったような気がするのですが
大人になって気がつけば、
小さめヘッドに３列、４列、極細毛、
やわらかめ、かため、などなど
実に色んな種類の歯ブラシが
薬局に並ぶようになっていました。

毎月、このたくさんの歯ブラシの中から
何となく「これかな？」と思う一つを選んで
買っていたのですが、３０歳を過ぎたくらいから
何となくではなく意識して選ぶようになりました。

歯医者さんに頻繁に通うようになったのが
きっかけです。

お気に入りの歯ブラシ

沢山の中からあれこれ使ってみるうちに
好みのブラシも自然と決まってきました。
最近よく使っているのがこちらです。
どれも近所の薬局で購入しました。

誰かの歯ブラシなんて、なかなか見ないと
思うのですが（笑）
よろしかったらおつき合いください。

1：ゆっくりゆっくり生えてくる親知らずのせいで
歯茎が腫れてきた時に使っています。
見えにくい奥歯の隙間もピンポイントで
ブラッシングできます。

2：超極細毛です。
歯茎が腫れてしまうことで深くなった
歯周ポケットの汚れをやさしく払いたい時に
使っています。

3：すっきりと無駄のないデザインが気に入って
購入しました。
この中で一番小回りがきく小さめヘッド。
ていねいにみがきたい時、
歯磨きを楽しみたい時に使います。

４：超大きめヘッドに興味をそそられて
購入しました。
見た目からは想像できませんでしたが
おもいのほか磨きやすいです。
ブラシの中にある２つのシリコンが
歯をツルツルにしてくれます。

糸ようじは気が向いたとき用です（笑）
歯磨きタイムのアクセント的アイテムです。

歯磨き粉にはあまりこだわりはないのですが
最近コーヒーの色が歯に付くのが気になるので
ステインクリアタイプを試しているところです。

歯医者さんによると、
虫歯菌に活動する隙を与えないように
毎食後みがくのが良いそうですが、
昼食後は忘れてしまう事が多いんですよね〜。

だから、夜はしっかり磨きます。
機嫌がいいときは、歯磨きしながら
下半身のストレッチにもいそしみます。
集中して歯磨きすると息抜きにもなりますし
歯も気分もスッキリします。

子供の頃は面倒だった歯磨きが
まさか、ちょっとした息抜きに変わるなんて。
大人になるって不思議ですね。

これからも、そんな発見や変化が
時々、ほんの少しでもあるなら
年をとるのもいいなーと思いました。

歯の治療は苦手だけど、
歯医者さんは大好き。

歯の治療に行くときって、
何となく恥ずかしいというか、
自分の不始末をすみません。。みたいな
ちょっとマイナスの気持ちになるけれど、
問題を相談すると、専門的な事でも
素人にも分かるように教えてくれるので、
いつの間にか歯医者通いも
嫌ではなくなっていたのでした。
帰る時には不安が軽くなっているんですよね。

以来、歯茎が腫れて痛い時に楽にしてもらったり、
知覚過敏になり、しみてしみてしょうがない時にも
応急処置をしてもらいに行っています。

すっかり治った後にも、

「何となく不調なだけでも、
少し痛いだけだと我慢しないで、
すぐに口の中を見せてください。
人の体だから分からない事もありますが
できる事を試してみましょう。」

なーんて言ってくれるもんだから（かっこいー！）
せっせと歯を磨いて、足しげく通っています。

 

---

感想を送る

本日の編集部recommends！

小さな不調のケアに
手間なくハーブを取り入れられる、天然エッセンシャルオイル配合の「バスソルト」を使ってみました【SPONSORED】

【11/26（火）10:00AMまで】ニットフェア開催中です！
ベストやプリーツスカートなど、人気アイテムが対象に。ぜひこの機会をご利用ください♩

お買い物をしてくださった方全員に「クラシ手帳2025」をプレゼント！
今年のデザインは、鮮やかなグリーンカラー。ささやかに元気をくれるカモミールを描きました。

【動画】北欧をひとさじ・秋
照明ひとつでムード高まる。森百合子さんの、おうち時間を豊かにする習慣（後編）