夏の疲れをとる、ながら手当て - 北欧、暮らしの道具店

暑い日が続き、息苦しさから呼吸が浅くなったり、寝苦しくて睡眠不足になったりしていませんか。この連載では、整体ボディワーカーとして、不調を和らげるための家でできる簡単な手当ての講座を日本各地で行なっている山上亮（やまかみ　りょう）さんに、ほんの数分でリフレッシュできる方法を教わりました。

【INDEX】

第1話夏の息苦しさをリフレッシュする方法。第2話エアコンでぐったりしたら、「冷え取り」でリカバリー。

LIFESTYLE

【夏の疲れを取る、ながら手当て】第2話：エアコンでぐったりしたら、「冷え取り」でリカバリー。

2021年8月20日（金）

暑い日が続き、息苦しさから呼吸が浅くなったり、寝苦しくて睡眠不足になったりしていませんか。そろそろ溜まってきた夏の疲れをセルフケアで癒し、健やかな毎日を送りたいものです。そこで、整...

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LIFESTYLE

【夏の疲れを取る、ながら手当て】第1話：夏の息苦しさをリフレッシュする方法。

2021年8月19日（木）

暑い日が続き、息苦しさから呼吸が浅くなったり、寝苦しくて睡眠不足になったりしていませんか。そろそろ溜まってきた夏の疲れをセルフケアで癒し、健やかな毎日を送りたいものです。そこで、整...

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