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【わたしの朝習慣】朝日を浴びてスイッチオン。 １日を楽しく乗り切るための工夫とは？
編集スタッフ 神村
起きたらまずは散歩へ
朝日を浴びて１日のスイッチオン
1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。
「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。
第49弾となる今回お邪魔したのは、webショップ「acutti」主宰の圷みほさん宅。
ご自宅にお邪魔して最初に目に飛び込んだのは、モルタルの壁が印象的な広いキッチンスペース。食器やキッチン雑貨は圷さんご自身がセレクトし、毎日使うものを厳選しているのだとか。
子供の成長とともに生活スタイルも変化し、朝の過ごし方も少しずつ見直してきたという圷さん。ぜひYouTubeでお楽しみください。
圷みほさんのモーニングルーティン
今日のよりぬき
散歩で１日のスイッチを入れる
ひとりの時間を確保するために始めたという散歩。
近所には緑も多く、季節の変化を感じることができるのだそう。朝日を浴びながら深呼吸をすると、1日のスイッチを入れることができるといいます。
やりたいことリストを書く
散歩から帰ってきたら、白湯を飲みながらメールチェックなどの仕事をするという圷さん。
手帳でスケジュールをチェックしてその日やることを整理します。
同時にその日のやりたいことをご褒美として書くことで、1日の仕事を頑張れるように工夫しているといいます。
ごはんとお味噌汁は温めるだけ
前日のごはんとお味噌汁を活用することで、朝食の準備は簡単に済ませることができるようにしているそう。
前日の夜の後片付けも楽になり、この方法が定着してきているといいます。ぬか漬けや梅干し、しらすなどのご飯のお供を盛り付けて彩り豊かな朝食に。
続きはYouTubeでお楽しみください！
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圷みほ
毎日の暮らしを少し楽しくする”衣・食・住”の店、「acutti」を運営。丁寧に作られた暮らし周りの品をセレクトし、オンラインショップでの販売を中心に展開する。毎日のことや子どものことを切り取るインスタグラム（@mih0n）も人気。
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