特集|フィットする暮らしのつくり方vol.04 一田憲子さん編 第3話『自分らしく家で過ごすためのこだわり』

ライター 大浦

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本日は、第3話
「自分らしく家で過ごすためのこだわり」
をお届けします。

編集者・ライターとして
全国を飛び回っている一田さん。
忙しい日々の中、自分らしく過ごすための
こだわりを4つ教えていただきました。

「暮らしのおへそ」を通して
いろいろな人物の「習慣=おへそ」を伝えてきた
一田さんが、どんなこだわりをもっているのか
とても気になりますよね。

一田さんのお話からみえてくる
「自分らしさ」ってなんだろう、という問いも
みなさまと一緒に考えていければと思います。

その1「香りを焚く」

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一田さんのご自宅へ伺ったこの日、
玄関で迎えてくれたのは、香りでした。
冷たい朝の空気と混ざり合って、
来る人を包むわけでもなく、
でも静かに迎えてくれている、
その場に佇んでいるような匂い。

「ドライのセージを焚いているんです。
この家は、似合う香りと
似合わない香りがあるんです。
たぶん甘い香りは似合わない。

だからセージのスモーキーな香りとか
白檀とかレモングラスとかを
選んでいます。」

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実は、この方法
つい最近の取材で教えてもらったそうです。

「いろんなことを聞いたらすぐまねするんです。
取材終えてすぐネットで取り寄せて、
取り入れるのがはやいんです。」

でも、と一田さんは続けます。

「やらなくなるのも早い。
背伸びしてやったものの、全然無理なことも多い。
ほとんどなくなるけど、
とりあえずやってみるんです。」

木や畳のぬくもりがあって、
外気や太陽の光と距離の近いこの家に、
セージの静かな香りは
じんわりと吸い込まれているようでした。

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その2「水回りの掃除」

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「私、とにかくまめじゃないので、掃除が苦手。
ただ、水回りだけは気になるんです。
キッチンが清潔じゃないとイヤ。

でも根が細やかじゃないので、
忙しいときはギトギトのベトベトになって。
そういう汚れを洗ってリセットできるものが、
ステンレスとガラス製の道具。

掃除の手間を最小限にするために、
トレーにのせて、下の部分を
ふけるようにしてます。」

ステンレスやガラス製の道具たちは、
デザインの主張が強くなく、統一感もあります。
でも何より、優先すべきは掃除のしやすさ。
手間がかからずきれいになってくれるのならば、
「掃除するか!」とスイッチも入りやすそうですね。

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その3「しっかり乾かす」

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太陽の光がたっぷりと注がれる縁側には、
折りたたみ式のタオルかけと、
かごに入った土鍋が置かれていました。

「じめじめしているのが苦手で、
すぐ乾くように薄いものを選んでいます。
からっからに乾かせば、清潔な感じがして。

土鍋は2日間置かないと、中まで乾かないので
縁側で乾かしています。
土ものの器も、かびやすいので
夜洗ったらテーブルに置いて一晩乾かします。」

縁側に置かれた土鍋たちは、
砂浜で日光浴をしているかのように
サンサンと浴びていて気持ちが良さそうです。
ものも人と同じで、
太陽の光や新鮮な空気に触れると、
元気を取り戻していくのかもしれませんね。

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その4「お風呂は1日2回」

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この家に引っ越してから、朝型に切り替えようと
意気込んでいたという一田さん。
第1話でご紹介したとおり、その習慣を変えることの
難しさを痛感し、「暮らしのおへそ」がうまれる
きっかけとなりました。

しかしそんな苦戦にも終止符が打たれます。
それは朝風呂の気持ち良さを知ったから。

「5時半くらいに起きてお風呂に入ると
パチっと目が覚める。
身体が気持ちいいから続くんです。

お風呂は冷えとりのためもあって、
朝晩やるといいよって教えてもらって。
毎日、20分ずつ半身浴をしています。」

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五感が気持ちいいものは続く

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香りを焚いたり、朝風呂をしたり、
誰かから聞いたことを、
一田さんはぐんぐんと
日常に取り入れているように見えます。
まずは試して、体感する。
それを繰り返しながら、残っていくものはなにか、
お聞きするとこんな答えが返ってきました。

「五感が気持ちいいものは続く。」

たとえば、料理家の先生から教えてもらった
だしの取り方。
これは、大根をたくだけでも味が全然違い
美味しいから続けている、と。
朝風呂も身体が気持ちいいから続いている、
毎日決まった朝ごはんも、美味しいから続いている。

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頭でいくら身体にいいとわかっていても、
美味しい、気持ちいいがないと、
それを自分の習慣に取り入れるのは難しいものです。
五感が喜んでくれないと、続けること自体が
苦痛になってしまったり。

きっと誰しも、毎日の中で、我慢してたり
無理をしていることがたくさんあります。
だからこそ、自分の五感が喜ぶものを
見つけ出すことができたら、自分を労り、癒やし、
背伸びすることも窮屈な気持ちになることもなく、
やがて自分らしく過ごせる術を
身につけることにも繋がるのではと思います。

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出張後のリセット方法

取材などのために、出張も多いという一田さんは
自分をリセットする方法があると教えてくれました。

「帰ってくるとまずは、
馬の餌みたいなサラダを
作ってバリバリ食べる(笑)。
香りを焚いて寝て、朝またお風呂に入って、
いつもの朝ごはんとコーヒーを淹れる。
そうするといつもの“自分”に戻ってくるんです。」

精神的な疲れの取り方も聞いてみると、
答えは「寝る」。

「悩みは引きずるほうなので忘れませんが、
睡眠が足りていないと、嫌なことももっと大きく
感じちゃったりするじゃないですか。
だから『寝が足りる』って大事ですよね。」

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「快」「不快」と「好き」「嫌い」

一田さんの、自分らしく家で過ごすこだわりや、
日常を取り戻すリセット方法をお聞きしていると、
自分の「快」「不快」を
きちんと咀嚼できているんだなあと感じます。

自分が何をすれば気持ちいいのか、
どうすれば体調が良くなるのか、を知る。
そして、どういう状態だと嫌な気持ちになるのか、
体調が崩れてしまうのか、を知る。

一田さんの「自分らしさ」は
「快」「不快」というベクトルで測っているようで、
それは「好き」「嫌い」というベクトルとは
少し違うのでは、と思います。

自分らしさというと、
自分が何が好きなのかを考えたり、
身の回りに好きなものを集めたり飾ったりすることの
ように捉えがちかもしれません。
もちろんそれも一つの自分らしさですよね。

でも自分の「快」「不快」をきちんと知って
暮らしをつくっていったのならば。
きっとそのときは、今まで見えていなかった
新しい「自分らしさ」に
出会えるような気がします。

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明日の最終話は、
これまで一田さんの著書では
あまり知られていない
意外な素顔をお届けします。

そして、
取材の最後に開かれた「一田食堂」
(予想外の展開に一同大興奮!)
の様子もお届けします。

明日の更新もどうぞお楽しみに!

 

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ライティング:大浦麻衣
写真:鍵岡龍門

 

◎一田さんの著書の一部はこちら。↓↓↓

【暮らしのおへそ vol.16】

4391634813 暮らしのおへそ vol.16 (私のカントリー別冊)
主婦と生活社
主婦と生活社 2013-08-30

【大人になったら着たい服 2014秋冬】

4391635097 大人になったら、着たい服 2014秋冬 (ナチュリラ別冊)
主婦と生活社
主婦と生活社 2013-10-18

【毎日の大人服】

4391634767 毎日の大人服 (ナチュリラ別冊)
Permanent Age
主婦と生活社 2013-10-30

—————————————————————————

もくじ

第1話「編集者 一田憲子さんを訪ねました」
(12月16日公開)

第2話「暮らしと仕事の愛用道具」
(12月17日公開)

第3話「自分らしく家で過ごすためのこだわり」
(12月18日公開)

第4話「編集者の暮らしの素顔」
(12月19日公開)

 

 

 

 


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