冬のやさしい養生 - 北欧、暮らしの道具店

心身ともにシャッキリさせたい1月。だけど、同時に寒さも本格的になり、体調を崩しやすくなる時期です。冬の冷えや体調不良に悩まされることも多い中、何かひとつでも頼れる知恵やアイデアがあると、大きな味方になってくれそうです。そこで本特集では、昨年夏の「やさしい養生」特集でもお世話になった、表参道にある「源保堂鍼灸院」の瀬戸佳子（せとよしこ）さんのもとを訪ねました。

【INDEX】

第1話「冷え性」対策は、食事から。暮らしに取り入れやすい東洋医学の知恵を教わりました第2話肩コリ対策、肌の乾燥、胃腸疲れのリセット方法。今すぐ実践できる冬の健やかな過ごし方

LIFESTYLE

【冬のやさしい養生】後編：肩コリ対策、肌の乾燥、胃腸疲れのリセット方法。今すぐ実践できる冬の健やかな過ごし方

2025年1月15日（水）

心身ともにシャッキリさせたい1月。だけど、同時に寒さも本格的になり、体調を崩しやすくなる時期です。冬の冷えや体調不良に悩まされることも多い中、何かひとつでも頼れる知恵やアイデアがあ...

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【冬のやさしい養生】前編：「冷え性」対策は、食事から。暮らしに取り入れやすい東洋医学の知恵を教わりました

2025年1月14日（火）

年明けとともに、気持ち新たに心身ともにシャッキリさせたい1月。だけど、同時に寒さも本格的になり、体調を崩しやすくなる時期です。冬の冷えや体調不良に悩まされることも多い中、何かひとつ...

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