春のぼんやり対策

寒い冬が終わり、気分も上向く春がやってきました。でも……、どうにもスッキリ過ごせないことがここ数年続いています。なんだかずっと、ぼんやりしていて頭が冴えないのです。気持ちが前向きな季節だからこそ、体も健やかに過ごせたら。春ならではの不調とうまく付き合う方法をお届けする前後編の特集です。