夏の疲れをケアするヒント - 北欧、暮らしの道具店

夏は、コンディションを整えるのが難しい。もっと上手に体を休ませたり、夏の疲れをうまくケアできれば、猛暑でも不調を抱えることなく健やかに過ごせそうです。そこで今回は、日常的にハーブを用いた体のセルフケアを実践している「マヒナファーマシー」の中山晶子（なかやまあきこ）さんに、夏のコンディションの整え方を伺ってきました。

【INDEX】

第1話 30代、体を壊して始めたセルフケア。万能ハーブの活用術第2話暑さ対策。プロが実践する3つのハーブの活用法第3話エアコンによる冷え、冷たいもので胃腸が弱ったときの対処法

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【夏の疲れをケアするヒント】第3話：エアコンによる冷え、冷たいもので胃腸が弱ったときの対処法

2020年8月26日（水）

夏は、コンディションを整えるのが難しい。もっと上手に体を休ませたり、夏の疲れをうまくケアできれば、猛暑でも不調を抱えることなく健やかに過ごせそうです。そこで今回は、日常的にハーブを...

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【夏の疲れをケアするヒント】第2話：暑さ対策。プロが実践する3つのハーブの活用法

2020年8月25日（火）

夏は、コンディションを整えるのが難しい。もっと上手に体を休ませたり、夏の疲れをうまくケアできれば、猛暑でも不調を抱えることなく健やかに過ごせそうです。そこで今回は、日常的にハーブを...

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【夏の疲れをケアするヒント】第1話：30代、体を壊して始めたセルフケア。万能ハーブの活用術

2020年8月24日（月）

夏が苦手です。暑さで体力が落ちて夏バテ気味になってしまったり、体にこもった熱を冷まそうと冷房に頼り、気がつけば体が冷えてしまっていたりと、コンディションを整えるのが何かと難しい季節...

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