実は知らない睡眠のヒミツ
最近ぐっすり眠れたのはいつですか?眠りは暮らしに欠かせないもの。けれど眠りのこと、実はあまり知らないかもと気づいてしまったのです。そこで本特集を制作しました。第1話では眠りについての素朴な疑問を解決、そして第2話では眠りについてのお悩み相談会を開催しました。
ライフスタイル・生き方
【睡眠のヒミツ】後編:最近よく眠れてますか?眠りの悩みを相談してみました。
みなさんは最近「よく眠れている」という実感はありますか?前編では眠りに関する素朴な疑問をお伝えしましたが、つづく後編では眠りについてのお悩み相談会を開催しました。 しっかり眠れてい...
ライフスタイル・生き方
【睡眠のヒミツ】前編:あの話も勘違い?実は知らない眠りの世界。
最近ぐっすり眠れたのは、いつですか?かれこれ数十年生きてきましたが、いまだかつて眠らなかった日が何日あったでしょうか。それほど睡眠は、わたしたちが暮らしていく上で大切で欠かせないも...