やってきました2017年！
みなさまどんなお正月を過ごされましたか？

実家へ帰省して過ごすお正月。
旅先で過ごすお正月。
働きながらいつもの日々と変わらぬお正月。

きっと様々なお正月の過ごし方があったことでしょうね〜。

私はといえば、ふらりふらりと途中パンダを見るための車旅をしながら、夫の実家へ帰省。年の初めには空晴れて綺麗な富士山と遭遇し、何とも晴れやかな気持ちの2017年のスタートとなりました。

さて毎年恒例ではありますが、年の初めはやっぱり「この一年どんな年にしようかな」と、今年の抱負を考えてしまうもの。
「キリッ」と新年らしく、私も決めてみました、今年の抱負。

「体を優しく整える！」

（全然キリッとしていない…）

部屋を整えることは、季節の折に少しずつでもがんばるのですが、自分の体を整えること、ずーっと怠けていたように思います。

昨年は思いがけず、ケガや病気の多い一年となってしまいました。体の自由が利かないことへの歯がゆさや回復するまでの辛抱を強いられながら、日々過ごすことが多かったようです。

いつ何時も思わぬハプニングはつきものですが、体の調子さえ整っていればケガや病気もある程度症状を抑えられるだろうし、体の不調からくる気持ちの浮き沈みも軽減できるはず、ですもんね。頭ではわかっているけれどなかなか実行できなかったなぁ。

そんな訳で今年は体のお整え、実現可能な範囲で…。

「腹筋を鍛える」
「アルコールを極力控える」
「お弁当を週に数回は持参」

この3つが2017年のお整え3か条。
無理せず実現可能なことから「体を優しく整えていこう！」と思っています。（ついでにダイエットできると良いかも～という甘い考えも含む）

先日ふと手にしてみたこの本を心の友に、食べることでもお整えしていきたいんです。

ほそ～く、なが～く、ゆるゆると。無理を強いることがない程度で、この１年続けていけるようにがんばってみます♪

 

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