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【わたしの朝習慣】好きな香りを纏ってリフレッシュ。朝は自分のあまやかし時間
編集スタッフ 神村
1日の始まりは気分良くスッキリと
朝は自分のあまやかし時間
1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。
「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。
第51弾となる今回お邪魔したのは、東京・四谷のカフェ「MOON mica takahashi COFFEE SALON」店主の高橋美賀さん宅。
パリのアパルトマンをイメージしてお部屋づくりをしているという高橋さん。壁に飾られた様々なポスターや机に並べられたスキンケア用品、食器棚の食器などご自身の好きが溢れる素敵な空間でした。
朝は自分をあまやかす時間だという高橋さんの朝習慣。ぜひYouTubeでお楽しみください。
高橋美賀さんのモーニングルーティン
今日のよりぬき
レモン水で朝イチの水分補給
1日に2L以上の水を飲むように意識しているという高橋さん。コップのサイズなどを参考に量を計算しながら水分補給をしているといいます。
レモンを入れることで風味が出て美味しく飲めるだけでなく、疲れが取れたりと身体の調子がよくなったそう。
オリジナルオイルの香りで深呼吸
精油療法士の加藤広美さんが主催する「THENN」 のパーソナルブレンディングでオリジナルオイルを調合してもらっている高橋さん。その時の自身の体調や精神状態に合わせて調合してもらうため、毎回違う香りのオイルになるのだとか。
数滴手に馴染ませ少し温めて、深呼吸して香りを楽しむ時間がとても心地よいといいます。
床拭きで気分をスッキリ
朝バタバタしていて掃除機はかけられないというような日でも、床拭きだけは欠かさないという高橋さん。
掃除で使うクロスはお古の布巾などを再利用したもので使い終わったら捨てるというルーティンで気持ちもスッキリするといいます。
続きはYouTubeでお楽しみください！
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高橋美賀
東京・四谷にあるコーヒーとお菓子のお店「MOON mica takahashi COFFEE SALON」店主。ハンドドリップで淹れるコーヒーと生クリームたっぷりのプリンをはじめとした手作りおやつが楽しめる。昨年は自粛期間中にオリジナルプロダクトの通信販売や、まるでお店に居るかのような雰囲気が味わえるYouTubeチャンネルをスタート。1年前から、note「月子と夜子の月世界旅行」でお店ができるまでのエピソードや日々の出来事を綴っている。 Instagram：@micatakahashi
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