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【わたしの朝習慣】ドタバタした朝だからこそ、自分と向き合う時間を大切に
編集スタッフ 神村
家族はチーム
チームワークで朝の時間を有効に
1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。
「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。
第56弾となる今回お邪魔したのは、吉祥寺のセレクトショップ＆カフェ「coromo-cya-ya（コロモチャヤ）」のディレクター、そしてシャツブランドの「Houttuynia corata（ホーチュニア コダータ）」のデザイナー中臣美香さん宅。
玄関横のひと部屋が大きな衣装部屋となっているのが特徴の中臣さんのご自宅。「仕事柄、洋服の数が多いので夫と話し合って今の形になったんです」と紹介してくださいました。
お子さんが産まれて朝の時間がガラッと変わったという中臣さん。忙しい朝だからこそ自分と向き合う時間も大切にしているという中臣さんの朝時間をぜひYouTubeでお楽しみください。
中臣美香さんのモーニングルーティン
今日のよりぬき
家事分担で朝時間をスムーズに
お互いが気持ちよく過ごすために、旦那さんと家事を分担するようになったという中臣さん。洗濯物を片付けている間に、旦那さんがお子さんの朝ごはんを準備するそう。
家族はチームだなと最近感じるようになり、「チームワークが大事だよね」とお互い声がけをするようになったのだとか。
自身の健康を考えた朝ごはん
産後、体調不良や免疫低下を感じるようになり、健康管理を意識するようになったという中臣さん。
友人に勧められて甘酒やグラノーラなど自分の体調にあったメニューを考えたのだそう。『1day 1spoon』の黒麹甘酒が最近のお気に入り。
身支度はおしゃれを意識して
子育てを始めてすぐの頃、とりあえず着替えて散歩に行ければ十分と思っていた時期もあったけれど、ある日「これはよくないな」と考えるようになったという中臣さん。
「これでいいや」と必要に迫られて洋服を着るのではなく、「これが着たい」と思っておしゃれをすることで自身の気持ちを整えることができるようになったといいます。
続きはYouTubeでお楽しみください！
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中臣美香
1982年、長野県生まれ。吉祥寺のセレクトショップ＆カフェ「coromo-cya-ya（コロモチャヤ）」ディレクター、シャツを中心としたブランド「Houttuynia corata（ホーチュニア コダータ）」デザイナー。夫と息子と3人暮らし。
（Instagramアカウント：@nakatomimika）
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