座ってできる運動=シットビクスを楽しむ

【座ったままできる運動】第3話:スキマ&ながらで続ける、体を整えるシットビクス。

【座ったままできる運動】第3話:スキマ&ながらで続ける、体を整えるシットビクス。

2016年8月10日(水)

動きはシンプル、でも効果しっかり。そんな「座ったままできる運動=シットビクス」をパーソナルトレーナーの白井義将(しらいよしまさ)さんに教えてもらいました...

【座ったままできる運動】第2話:気になるカラダの部位を簡単引き締め!

【座ったままできる運動】第2話:気になるカラダの部位を簡単引き締め!

2016年8月9日(火)

動きはシンプル、でも効果しっかり。そんな「座ったままできる運動=シットビクス」をパーソナルトレーナーの白井義将(しらいよしまさ)さんに教えてもらいました...

【座ったままできる運動】第1話:肩こり解消&姿勢がきれいになるストレッチ

【座ったままできる運動】第1話:肩こり解消&姿勢がきれいになるストレッチ

2016年8月8日(月)

「うわー!気持ちいい!いたーい!」 と、スタッフが大きな声を出しながら、腕を曲げたり、体を伸ばしたり。こちらクラシコムオフィスの一角で行われたエク...

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