第1話 おやすみ前にラジオをどうぞ♪ ハナレグミとビヨンセ、そしてわたしの買い物事情 第2話 FIKA NIGHT番外編！家庭と仕事の両立、どうしていますか？ 第3話 インテリアの味付けは植物？ 店長佐藤のグリーン選びと飾りかたのコツ 第4話 愛用さん、いらっしゃい！北欧食器の定番「ティーマ」の魅力に迫ります 第5話 梅雨真っ盛り。マンネリ気分から抜け出す方法と、雨の休日の過ごしかたについて 第6話 自己紹介ってむずかしい……。親しくなるコツは「投げかけ」にアリ？ 第7話 見て見ぬふりをしたい苦手な家事。どうやってバランスをとっていますか？ 第8話 夏本番！旅の思い出とアラフォーの水着事情について 第9話 読書で非日常。お料理スランプを救ってくれる、食にまつわるエッセイって？ 第10話 夏バテ予防に！体の不調を感じたときに実践する、自分なりの対処方法は？ 第11話 大人の進路相談室。私らしく生きていくために、大切にしてきた「価値観」って？ 第12話 大人の進路相談はつづく。紆余曲折の人生、働くってなんだろう？ 第13話 秋はせつない季節？ 淡い恋やインテリアなど「秋の愉しみ」といえば 第14話 スマートに「怒る」ってむずかしい。上手な気持ちの伝えかたって？ 第15話 ときには自分に優しく。心が疲れたとき、どうやってわたし自身を甘やかしますか？ 第16話 あのライブ配信をもう一度！ テーマは「判断のルール」と「苦手分野との向き合いかた」について 第17話 上司とプライベートで遊びに行きますか？ 職場での「人付き合い」あれこれ 第18話 魔女の宅急便やアメリに力を借りた「一人暮らしの楽しみかた」について 第19話 誰かを傷つけずに伝えたい。SNSや本音で話すときに気をつけていることは？ 第20話 心をほぐす妄想タイム。労いの神様から1ヶ月の自由をプレゼントされたら、どう過ごしますか？ 第21話 今年買って良かったモノは？ 私たちのお買い物オブ・ザ・イヤー2018 第22話 大人の進路相談室。安定かチャレンジか、34歳未経験の仕事への転職について 第23話 どうしたら「センス良く」なれる？センスの磨きかたについて 第24話 すっきり暮らしを叶えるには？物を手放すときの判断基準について 第25話 仕事や家事が進まない…。「やる気スイッチ」の入れかたって？ 第26話 ライブ配信をほぼノーカットでお届け！テーマは「力の抜きかた」と「経験って大事？」 第27話 夫婦で好みや価値観が違う……。お家のインテリア、どう折り合いをつけますか？ 第28話 ドキドキの新生活。慣れない環境でストレスを感じたときの解消法って？ 第29話 自分自身と向き合うのってむずかしい。「自己分析」のコツって？ 第30話 いいチームを作りたい。職場でのコミュニーケーションで心がけていることは？ 第31話 お買い物ってやっぱり楽しい！キャンプやメイク道具、GW中のお買い物事情 第32話 悩みを相談されたとき、どうリアクションしますか？ 第33話 日曜日が憂鬱です。サザエさん症候群の対処法って？ 第34話 どんな風に歳を重ねたい？なりたい自分の作り方について 第35話 大人のおしゃれに苦戦中。 似合う「服選び」のコツって？ 第36話 転職3年目。人と自分を比べて「モヤモヤ」しています……。 第37話 愛用さん、いらっしゃ〜い！40代から夢中になった「メイク」の話 第38話 上司もつらいよ。後輩に頼ったり、甘えたりすることが苦手です 第39話 夕飯作りのやる気が出ない。平日ごはんの「お助けアイテム」って？ 第40話 大人のショートカット座談会。髪型遍歴と白髪とこれから 第41話 大人だからこそ難しい？ 友達の作りかたについて 第42話 贈り物がちょっぴり苦手。私たちのギフトと手土産事情 第43話 おかげさまで12年。北欧、暮らしの道具店を続けられた理由って？ 第44話 心と体とお肌の「メンテナンス」どうしていますか？ 第45話 手放してよかった、暮らしの中の「こだわり」は？ 第46話 平日夜のナイトルーティン。家事とじぶん時間どうしてる？ 第47話 お買い物オブ・ザ・イヤー2019。暮らしを楽しくしてくれたモノは？ 第48話 新春スッキリ計画！服の断捨離とクローゼットの整えかた 第49話 気持ちを上手に伝えたい。言葉選びのポイントって？ 第50話 50回分の感謝を込めて。ラジオの誕生秘話と裏話をお届けします 第51話 みんなの進路相談室。やりたいことが分からないときの処方箋 第52話 植物園のような部屋に憧れて。グリーンをたっぷり楽しむコツは？ 第53話 人生は転機の連続。変化をどう受け入れますか？ 第54話 子育てもマイペースに。子供と何をして遊びますか？ 第55話 おうち時間、どう過ごしていますか？ 第56話 これがあれば大丈夫！我が家の「リピ買い食材」は？ 第57話 メイクアップシリーズの誕生秘話とおたよりの湯 第58話 自分自身のキャパシティをどう見極めていますか？ 第59話 毎日ごきげんでいたいから。暮らしで生まれたマイルールって？ 第60話 自信を持って言える「これが好き！」ってありますか？ 第61話 好評につきお便りの湯を再び！気乗りしない誘いはどう断る？暮らしに欠かせない香りは？ 第62話 何事も長続きせず、三日坊主に……。 続けるためにはどうしたらいい？ 第63話 仕事のことが頭から離れない……！仕事とプライベート、上手にバランスを取るにはどうしたらいい？ 第64話 2020年上半期、個人的にヒットしたものは？私の買ってよかったものランキング大発表の湯 第65話 田舎と都会暮らしやすいのはどっち？今の街を決めた基準は？「住みたい街」の妄想トークしてみました 第66話 何十年経っても思い出す。学生時代や40代になりたてのあの頃に出合った、忘れられない一言 第67話 40代になった今、夢はありますか？未来の自分の「こうありたいと思う姿」を考えて 第68話 35歳のときどう暮らしてた？変化が続いたあの頃を振り返って 第69話 カゴへの愛が止まらない。お手入れ方法や活用アイデアなどとにかく語り尽くしました！ 第70話 「ひとりごとエプロン」から 松本妃代さんがゲストに登場！ドラマの裏側についておしゃべりしました 第71話 大人の進路相談室。人生に目標って必要？今の生き方にたどり着くまでの道筋をたどって 第72話 インテリアを自分好みにしていきたい！ “自分の城” はどう築けばいい？ 第73話 おつかれ、2020年の私！笑いあり涙ありの今年を振り返る 第74話 2人揃って意外な回答！独身時代に戻れたら、今したいこと 第75話 ジョギングからキュン活に。この一年ではじめたこと・やめたこと 第76話 花瓶は2種類だけ？定位置ってある？大好きな “お花” を語ろう！ 第77話 料理、インテリア、音楽。五感がよろこぶ、映画「青葉家のテーブル」初号試写を観てきました！ 第78話 仕事や勉強をするとき、「妥協点」ってどう見つけてる？ 第79話 大人の進路相談室。自分スタイルを保ちつつ、周囲とバランスよく付き合うには？ 第80話 愛用さんいらっしゃい！本気で惚れ込んだ「当店のロングセラー」を熱く語ります 第81話 今年はどう過ごす？インドア派ふたりのGW計画 第82話 最後の社員旅行が全ての始まり？クラシコムの創業ストーリー 第83話 これがあるから頑張れる。500円以下で叶う、ささやかな楽しみって？ 第84話 かっこつけるのをやめる勇気？苦しかった30代を経て。「青葉家のテーブル」から忍成修吾さんがゲストに登場！ 第85話 料理教室に挑戦中？いよいよ公開、映画「青葉家のテーブル」から西田尚美さんがゲストに登場！ 第86話 洋服迷子は当たり前？40代のファッション事情。今夜はおたよりSP 第87話 公園で語り合った、あの頃の私たち。青春はつづくよどこまでも 第88話 スープジャーが大活躍？我が家のお弁当事情 第89話 賃貸でも叶うインテリアのコツ。シンプルな空間に“好き”を足し算？ 第90話 言葉にするって難しい。気持ちを伝える時に意識していることって？ 第91話 大人の進路相談室。やりたいことが見つかった時の一歩目、どう踏み出す？ 第92話 家族についてのエッセイ、映画監督の日記。秋の夜長に読みたい本は？ 第93話 お暇いただきます！くったくたに疲れたときの過ごし方は？ 第94話 日々の買い物から自信をつける？自分の決断を信じられるようになるには 第95話 スーパーマーケットは1番近くのテーマパーク！平日夜の救世主食材って？ 第96話 家から一歩出たら別人に？素の自分と外向きモードの自分 第97話 新しい環境にうまく馴染むには？「ひとりごとエプロン」から松本妃代さんがゲストに登場！ 第98話 お買い物オブ・ザ・イヤー2021！暮らしに気づきをくれた道具って？ 第99話 インテリアの買い替え、初挑戦の習い事。今年のうちにやっておきたいことは？　新春おたよりSP！　 第100話 チャポラーさまに日頃の感謝を込めて。生配信の模様をお届け！ 第101話 癒しと刺激のバランスが大事？ 自分のペースの取り戻し方 第102話 親から子にプレゼント？　新生活に揃えたい暮らしの道具 第103話 長所と短所は紙一重！自分の強みってどう見つけた？ 第104話 バターに蜂蜜、専用のお皿。パン好きが語る推しアイテムって？ 第105話 「あたりまえ」ってなんで大事？日常のなかにある、ささやかな幸せのタネ 第106話 家族喜ぶ、自分ラクする！面倒な日のお助けレシピ 第107話 スケジュール管理の必須ツールって？アイデアを形にする仕事術 第108話 かばんの中身を拝見！財布やポーチなど個性あふれる私物、選んだポイントは？ 第109話 日々揺らぐ、家事育児と仕事のバランス。子供に見せたい自分の姿って？ 第110話 ジブリのキャラ愛トークから、 体と心の不調に効くお守りまで。 第111話 人気シリーズ「大人の進路相談室」人生のシナリオは日々更新？ “腐らず” 過ごしたその先に。 第112話 個人的に大ヒット！2022年上半期買ってよかったものランキングの湯 第113話 居心地のいい空間をつくるための、譲れないマイルール 第114話 怒りスイッチっていつ発動する？ 自分をたしなめる方法から怒りの本当の正体まで 第115話 癒しと学びをくれる、観葉植物との暮らし 第116話 チャポン史上初の重大発表！ メイントークは、年齢を重ねるということ。「本当に近付く」って？ 第117話 【チャポンと聴いてみよう】すきま時間のおともに、ゆるくて熱〜いおしゃべりを聴いてみませんか？ 第118話 迷いポイントが沢山！ラグやダイニングテーブル、大物家具の選び方 第119話 コミュニケーションは、量でも質でもない？ いい関係へと繋げるために心がけていること 第120話 当店初の下着開発、足かけ2年の製作裏話も？開発スタッフがゲストに登場！ 第121話 おたよりSP！いま旅に出るならどこに行く？仕事の優先順位の付け方って？ 第122話 心も体も余裕ゼロ。予想外に疲れちゃったときは、どう乗り越える？ 第123話 あの日をもう一度！公開収録の模様をお届け。テーマは「頑張りすぎないコツって？」 第124話 部屋着はなに着てる？ おしゃれな差し色って？ 二人が気になる冬の装い 第125話 1泊2日のプチ冒険！大人の“友達” の定義って？ 2022年をゆったり振り返る 第126話 祝・グッズ発売！チャポラーさんの輪が広がる、こだわりポイントをご紹介します 第127話 趣味仲間が欲しい！同じ「好き」を共有できる人と出会うには？ 第128話 人気シリーズ「進路相談室」小学5年生からのお便り。自分に自信が持てるようになるには？ 第129話 職場や友達付き合い。周りからの目、気にしてる？ 第130話 今夜の主役はチャポラーさん！あるお悩みに集まった、熱〜いお返事を届ける初企画です 第131話 メールやチャット、文字だけで上手く気持ちを伝えるには？ 第132話 【チャポンと聴いてみよう】配信プラットフォームに「Voicy」が追加されました！ 第133話 北欧の定番やコスメまで。本気で惚れ込む、推しアイテムトーク 第134話 春は財布の買い替えどき？ 愛用中の“黄色”アイテムを紹介！ 第135話 人気シリーズ「大人の進路相談室」。「分からない」と言うのは難しい？ 第136話 毎日の心がけは佇まいに現れる？ずっと続けている小さな習慣 第137話 「好きの基準」ってある？大学生から恋愛にまつわるお便りが届きました 第138話 梅雨のBGMはクラシックが気分？ 雨の日の過ごし方 第139話 大人のおしゃれ心をくすぐられて。スニーカーやリバティ柄パンツなど「買ってよかったものトーク」 第140話 勇気を出して“デパコス” 売り場へ。新しい風が吹いた、最近のお買いもの 第141話 年齢を重ねて変わるのは、視野の形？ 40代になって心掛けている日々の行動 第142話 家族とひとつ屋根の下。日々の些細なイライラって伝えてる？ 第143話 言葉の引き出しを増やすには？　人前で話すのが苦手なふたりが心がけていること 第144話 秋の読書感想会！心地いい暮らしのヒントをくれた本 第145話 40代の今、読めてよかった。愛と勇気をもらえた2冊の本のこと 第146話 今年はどんな気分？秋に買い足したいファッションアイテム 第147話 わたしも誰かに話を聞いてほしい。心が凝り固まらないために、どんなことしてる？ 第148話 ときめきレーダー消失中？ 気持ちが動かないときの過ごし方 第149話 人気シリーズ「大人の進路相談室」。つい浮かぶ「たられば思考」はどう対処する？ 第150話 もうすぐ年末。忙しい時期に向けて、準備していること 第151話 今夜は特別編！ 当店初のスキンケアアイテム「オイルインミスト」の開発秘話トークをお届けします 第152話 自分の世界をちょっぴり広げてくれた。今年買ってよかったもの6選！ 第153話 大人ってたのしい。しみじみ感じる瞬間は？ 久々のお便りスペシャル開催です 第154話 春からの環境の変化が不安です。プレッシャーとの付き合い方って？ 第155話 ご飯づくりのスランプ期がやってきた……！ 苦手な家事・整う家事トークしてみました 第156話 大人の進路相談室。いつまで続く？20代のもやもやモラトリアム 第157話 魔女の宅急便から、ナウシカまで。いくつになっても色褪せないジブリ愛を語りました！ 第158話 スーパーでよく買う、我が家の定番お菓子 第159話 企画がなかなか通らない。うまくいかないとき、思考の転換ってどうしてる？ 第160話 スタッフ栗村がゲストで登場！　真っ白なブラウス『hope』開発秘話（送料無料キャンペーンも実施中！） 第161話 おたよりSP前編！春はパンが食べたい季節？ 我が家の休日朝ごはん

第162話 似合う・似合わないを気にせず着てみたら、春服が楽しくて。おたよりSP後編をお届け！（5/12公開）