理想のルーティンを少しずつ模索中

1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。

「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。

第90弾となる今回お邪魔したのは、オンラインのヴィンテージショップ「FUKUROU」店主で、クリエイターのaikaさん。

築55年の団地で、パートナーとふたり暮らしをしています。

仕事がある日も好きなことをする時間を取り入れて、理想のルーティンを少しずつ模索中というaikaさんの朝時間を、ぜひYouTubeでお楽しみください。

aikaさんのモーニングルーティン

今日のよりぬき

洗濯をまわす間に二度寝

寝ることが好きで、二度寝が朝のルーティンになっているというaikaさん。

aikaさん：
「『寝て起きると、リセットする』というサイクルがあると思うのですが、二度寝をすると1日で2回を人生楽しんでいるみたいだな、とある時に気づいて。

かといって長く寝過ぎてしまうと身体がだるくなってしまうので、洗濯物をまわす30〜40分くらいがちょうど良い二度寝の時間になっています」

夏野菜で水分補給

夏の朝ごはんは、夏野菜を添えて水分と栄養を摂ります。

この日の味噌汁の具材はナスと油あげ。母手作りの「ごぼう茶」の乾燥ごぼうから、お味噌汁の出汁を取るのもお気に入りなんだそう。

仕事の日も好きなことをする時間を作る

仕事がある日は仕事のことしか考えられないタイプだったというaikaさん。

aikaさん：
「始業前に好きなことをする時間を意識的に作ってみたら、1日の満足度が高くなったように感じて。ちょっとずつ定着していきました。

仕事と好きなことをする時間をはっきりと分けずに、同じ延長線上にあるような暮らしができたら理想だなと思っています」

お気に入りのアルテックのラウンジチェアに座って、ぼーっと外を眺めたり、本を読んだりしてゆっくりと過ごします。

続きはYouTubeでお楽しみください！

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撮影・編集：佐藤志春

aika

オンラインのヴィンテージショップ「FUKUROU」店主。SNSでインテリアや暮らしの発信を行う。築55年の団地で、ふたり暮らし。

Instagram：https://www.instagram.com/egg_aik/