【スタッフコラム】私の「元気」の出し方は

編集スタッフ 小林 編集スタッフ 小林

気づけばもう7月も後半。

大変ありがたいことに、やるべき仕事はたくさん。会いたい友達や、読みたい本、出かけたい場所など、予定が次々と埋まっていく毎日です。

しかし最近、実家で一人暮らしをしていた父が体調を崩し、急遽入院することに。

今までの生活に加えて、考えなきゃいけないことや、やらなきゃいけないことが一気に増え、とにかくバタバタと過ごしていました。

幸いなことに順調に回復しているのですが、突然の出来事に、なかなか自分たちの生活リズムがつかめないまま。

そしてふとしたときに、「あれ、最後に料理をしたのはいつだったっけ……?」と、自分たちの暮らしがすっかり変わっていることに気がつきました。

疲れている。忙しい。もう夜も遅いから。

そんな理由から、ここのところ外でさっと夕飯を済ませたり、お惣菜やお弁当を買って帰ったりといった生活が続いていました。

けれど、なんだか疲れが抜けない。元気がでない。

今の自分たちにとって、一番楽な選択肢を選んでいるはずなのに、夫も私もぐったりしている。

このままだとまずいのでは……?

どうしようかといろいろ考えた結果、ちょっと遅くなってもいい、今日は、自分たちのペースを取り戻すために自炊しよう!と一念発起。

まずは食材を買わなければと、仕事後の疲れ切った体をひきずるようにして、スーパーに向かいました。

久々にスーパーに入ると、目に入るのは、ずらっと並んだ色とりどりの野菜たち。真っ赤なトマト、つやつやの茄子、色鮮やかなピーマン。

そんなエネルギッシュな野菜たちに後押しされるかのように、手に持っていたカゴの中の空白が、どんどん埋められていきます。

そうしてスーパーを一通り回って、買い物をし終えた頃には「自分、よくやったぞ!」という達成感がほんの少しだけ出てきていました。

家に帰って、お腹に力を入れて、深呼吸。

よーし!と気合を入れて、まずは玄米を炊き、お味噌汁の準備を。そして次に、野菜の下ごしらえをしていきます。

とんとんとん、ぐつぐつぐつ。

普段の私だったら、夕飯づくりはとにかくスピード勝負。

いかに手際よく、物事を同時進行できるかを考えながらつくるので、全て終えた頃には結構ぐったりしちゃうのです。

けれど、今日は自分たちの暮らしを見直すための「儀式」のようなものだから。

焦らずに、いつもは適当にしちゃうところも、少しだけ丁寧に作業してみよう。

ひとひとつ、手を動かしていけばきちんと終わるから、ゆっくりでも大丈夫。

そんなふうに自分に言い聞かせながら、久しぶりに穏やかな気持ちで、自分の中の固まっていた感覚をほどいていくような気持ちで、料理をしていきました。

暮らしていると、思い通りにいかないことや、いっぱいいっぱいになってしまうことが、度々訪れます。

そんなとき「いかに力を抜けるか?」「少しでも楽になるか?」を考えることって、すごく大切なことだと思います。

毎日走り続けなければいけない中で、全てに100%の力で向き合うことは、やっぱり難しいから。

けれど「一番楽な手段を選んだことで、元気になるとは限らない」ということもあると思います。

どこかで、よっこらしょと、重い腰をあげてみる。ちょっと面倒なこと、そして、自分の後ろめたさに繋がっているようなことに、手を出してみる。

やっぱりやるのにはエネルギーがいるし、うまくいくとは限らないけれど、もしかするとその行動が、気づかぬうちに伸びきっていた日常をぴっと引き締めて、明日への活力を与えてくれるかもしれない。

そしてそんなふうに「面倒」だと思っていたことが、案外、自分の中で大切にしたいことだったりするのかもしれません。

▲この日のおかずはスタミナがつくように、麻婆茄子でした!

たぶん、私にとってのそれは、自分で料理をつくること。

なんてことないものでもいい、そのとき食べたいと思うものをつくって、食べることなんだと、このときに改めて気がついたのでした。

元気が出る方法は、きっと人それぞれ。

力を抜くだけじゃなく、ちょっと頑張るときがあってもいい。

その時々に合わせてうまくバランスをとりながら、今日も1日、気持ちよく走り切りたいなと思います。

 


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