【わたしの朝習慣】最初に身支度を整えて。心地よく活動モードに切り替える。

編集スタッフ 神村


ドタバタした気持ちを整えるために

意識的にゆったり過ごす


1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。

「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。

第66弾となる今回お邪魔したのは、クラリネット奏者であり、下着ブランド『JUBAN DO ONI(ジュバンドー二)』の代表を務める黒川紗恵子(くろかわ・さえこ)さん宅。

子どもと生活するようになって、家事や身支度が今までのようになかなか進まなくなったという黒川さん。ご自身の準備を最初に済ませたり、家族とのコミュニケーションの時間を意識的に設けたりして、心地よいペースを作るように工夫しているといいます。そんな黒川さんのモーニングルーティンをぜひYouTubeでお楽しみください。

 


黒川紗恵子さんのモーニングルーティン

今日のよりぬき


顔のマッサージをする

今年から、ベトナム式の顔の反射療法『ディエンチャン』を勉強し始めたという黒川さん。目覚めが早く、朝の活動を気持ちよく始められるようになったといいます。

頭痛が改善し顔もスッキリして、久しぶりに会った友人に褒められたことも、続けられている理由なのだとか。

 

 

早めに身支度を済ませる

子どもと生活をするようになってから今まで通りのタイミングで身支度ができなくなり、朝バタバタと過ごすようになってしまったという黒川さん。

最初に自分の身支度を済ませるようにしてみたところ、時間にも気持ちにも余裕が生まれ、活動モードに入れるようになったそう。

 

 

夫婦でゆったり過ごす時間を作る

朝のコーヒータイムは、自分の気持ちを整えるために欠かせないという黒川さん。

建築設計の仕事をしている夫と、海外の暮らしにまつわる動画を見るのが最近のブームなのだとか。

 

 

続きはYouTubeでお楽しみください!

 

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黒川紗恵子

クラリネット奏者として、自身のユニットNyaboSsebo(ニャボセボ)でのライブや映像作品への楽曲提供のほか、歌手のサポートやCM、映画音楽のレコーディングなどでも活動。2016年より体にやさしい下着ブランド JUBAN DO ONI (ジュバンドーニ) の代表を務める。
http://www.kurokawasaeko.com

 


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【動画】わたしの朝習慣
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