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【わたしの朝習慣】目覚ましはかけずに陽の光と共に起きる。朝は1日の中で一番好きな時間。
編集スタッフ 神村
日常の中に溶け込んでいる
美しい景色を楽しむお茶時間
1日のはじまりは、その日の自分を整える、大切な時間。
「Morning Routine わたしの朝習慣」は、さまざまな方の朝時間にお邪魔して、心がけている習慣や家事の工夫をうかがいながら、その人「らしい」ルーティンをのぞいていく動画番組です。
第70弾となる今回お邪魔したのは、インテリアスタイリストの大谷優依さん宅。
「1日の中で朝の時間が一番好きです」と話してくれた大谷さん。家事は前日の夜に済ませて、家族よりも早く起きて支度を進めながら、大好きなお茶を淹れて過ごすのだそう。
朝時間を楽しむためにも、家事など無理せずできる範囲で行うようにしているという大谷さん。ぜひYouTubeでお楽しみください。
大谷優依さんのモーニングルーティン
今日のよりぬき
目覚ましをかけずに起きる
朝は自然と陽の光を感じて目が覚めるという大谷さん。特別早起きをしないといけない日以外は、基本的に目覚ましをかけないといいます。
たまに家族で寝坊してしまう日もあるけれど、目覚まし時計に無理やり起こされる朝よりも自分の体調がわかりやすいのだとか。
朝食はせいろで簡単蒸し料理
以前までは、朝食はお茶とフルーツで簡単に済ませていたという大谷さん。お子さんが産まれてから子どもの栄養バランスを考えて朝食を作るようになったといいます。
卵・野菜・パンをまとめてせいろで蒸すと簡単に温かい朝食を作ることができるそう。野菜は前日に切っておいたものを使うなど、極力手間を省けるよう心がけているのだとか。
お茶を飲んで一息つく
朝食準備がひと段落したら、お茶の時間。たくさんの種類の中からその日の気分で入れるお茶を選びます。
ガラスポットでお湯が沸く様子やキッチンに飾ってあるお花を眺めて、その日の美しい景色を見つけながらお茶を飲むのが至福の時間なのだとか。
続きはYouTubeでお楽しみください！
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大谷優依
雑誌と書籍のエディトリアルデザイナーを経て、2012年インテリアスタイリストとして独立。 ライフスタイル誌を中心に、雑貨、インテリアや空間イメージのスタイリングを担当。 企業ブランドのカタログ、広告、空間演出なども手がける。Instagram:@otaniyui
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