商品プランナー　緑川

昨年末、久々に大量の汗をかきました。初めての「酵素浴」体験をしたんです。

私は末端冷え性なので手足がつねに冷たいんですが、ここ1年、在宅でのデスクワークでさらにひどくなっている気がしていて。今の季節、汗をかくことはほとんどありません。

代謝アップには運動するのが一番！とわかってはいるものの、いろんな言い訳を見つけて重い腰が上がらず……。唯一続けている運動と言えば、ウォーキングという名の散歩。体を動かしている感じはあまりしないけれど、好きな音楽を聴きながら歩いているとどこまでも行けちゃいそうな気がするんですよね。

その日も、休日の晴れ間にふらふらと隣町まで歩いてみると、知らない通りに出てしまって。そこで偶然、目に飛び込んできたのが「酵素浴」の看板でした。

好きな女優さんが酵素浴に通っているのをSNSでみていたので、気になってはいたものの、自分とはどこか遠い存在だと勝手に思い込んでいました。それがまさかこんな身近にあったなんて。

これは導かれたものだ！とさっそくお店に入り、お試しプランを予約してしまいました（自分でも驚きますが、なにかと腰が重いくせに、そういう瞬発力はたまに発動するんです）。

酵素浴は、米ぬかなどの発酵熱を利用した温浴法で、例えるなら砂風呂のようなイメージ。あたたかいさらさらとした砂状のものを全身にかけて、温熱効果による発汗作用を得ることができるそう。

説明を受け、ドキドキしながら足を入れてみると、体感42,3度でちょっと熱めのお風呂ぐらいの温度。浴槽に寝転び、顔以外全身に米ぬかをかぶせます。ほわほわ〜と香ばしい良いにおいがし、顔は出ているから息苦しさもありませんでした。

入って数分でじんわりと汗が出ているのを感じ、そこでとても不思議な感覚になりました。脱力し、全身あたたかいものに包まれている感じはお風呂とはまたちょっと違う、味わったことのない感覚。全く記憶にはないけれど、赤ちゃんがお腹の中にいるときってこんな感じかも？

そんなリラックスした癒しの感覚に包まれながらあっという間に15分の入浴を終え、シャワーを浴び休憩室へ。すると拭いても拭いても汗が吹き出し、なかなか止まらない。たったの15分入っただけなのに、マラソンでもしたみたい。普段は冷えきった手足の先までぽっかぽかでした。

最近運動を怠っていた私にとって、こんなに汗をかいたのはいつぶりだろう？ 汗をかくって気持ちいいなぁと思いました。キンキンに冷えた水を飲み干したい気持ちをぐっと抑え、常温の水を口に入れると体にすーっと染み込んでいくのを実感し、これもまた不思議な感覚でした。

汗がひくのを待って外に出てみると、冷たい空気とは裏腹に、体は芯からあたたまっているから上着いらず。冬の澄んだ青空のように心も晴れやかでした。

こういう新たな発見があるから散歩って楽しい。今年はどんな出会いがあるのかな？ 酵素浴も引き続きお世話になりそうです。

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