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【57577の宝箱】空腹がからだの中を駆けていく　満ちる予感でくすぐりながら

文筆家　土門蘭

最近、あまり食欲がない。
夏バテのせいだろうと思い、特に気にせずに過ごしていたのだけど、この間体重計に乗ってみたらここ1か月で2キロ痩せていて、「まずい」と思った。

と言うのも、ここ数年、私の体重は少しずつ落ちていっている。この5年で6キロほど減っているので、合計8キロ。当然のことながら、見た目もだいぶ変わってしまった。

久しぶりに会う人には漏れなく「痩せたね！」と驚かれる。それが肯定的な驚きならいいのだけど、私の場合やつれて見えるらしく「大丈夫？」「ちゃんと食べてる？」という言葉がついてくる。

毎日三食食べているし、健康診断でも何も異常はない。だけど、どんどん痩せていく。
痩せ始めたのは、文章を書く仕事を始めてからなので、それが理由かもしれない。文章を書くのにすごくエネルギーを使うのか、それともデスクワークなので運動が足りないのか。どちらもな気がする。

痩せると体力が本当になくなってしまう。かなり疲れやすくなったし、頑張った翌日のリカバリーも遅くなってきたし……。
なにより「まずい」と思うのは、気持ちの面でも疲れやすくなってきたことだ。「面倒くさい」とか「もう無理だな」とか、すぐに思うようになってきた。体と心が繋がっているというのは本当なのだろう。

私は体重計の数字を見ながら、「よし」と思った。よし、これはもう本気を出すしかない、と。今度こそ本気で体を鍛えて、体力をつけてやる。

それですぐ、自宅近くにあるパーソナルトレーニングを検索してみた。ジムやジョギングなど、一人でやるタイプの運動が続かないのは、これまでの経験から実証済みだ。残された道は、マンツーマン指導しかない。誰かと約束をすれば、きっと続くだろう。

私は家から自転車で15分ほどのところにある施設に、体験の予約を入れた。
もうそれだけで一仕事終えたような気がして、なんだか気分が良かった。

私の担当についてくださったのは、私より年下の男性だった。当然のことなのだろうが、体が鍛えられていて姿勢がいい。メタルバンドのTシャツを着ていたので、ちょっと強めに見え、最初は緊張したけれど、話すと穏やかで人当たりのいい方だった。

「パーソナルトレーニングを通して、どんな風になりたいですか？」
と聞かれたので、
「体力をつけたいです」
と答える。
「あと、健康的に体重を増やしたいです。筋肉をつけたいって言うよりは、女性らしい体つきになりたいって言うか……」
体をどうしたいかなんてあまり口に出したことがなかったけれど、言葉にするとなんだかできそうな気がするから不思議だ。
彼はふんふんとメモをとりながら聞いてくれる。そのほかにも、これまでのスポーツ歴や今の生活スタイルなどを答えた。

さっそくトレーニングが始まる。私は大きな鏡の前に立った。
家の小さな全身鏡で見るのとは違って、周りのものやトレーナーさんも一緒に映ると、自分の大きさがより正しくわかる気がする。

その中にいる自分は、いつもよりもずっと痩せて小さく見えた。
「ああ、かなり痩せたな」
と、改めて思った。結構ショックだった。

私ってこんな体をしていたんだな。こんなに変わったんだな。これはまあ、みんな心配するよな。
数字でしか見ていなかったけれど、ようやくその変化を実感できた気がした。

本当に、私の体は変えられるんだろうか？
さっき言葉にした理想の自分像が、急に現実味のないものに思えてくる。だけど、やるしかないのだ。今何かを変えないと、未来の私も絶対に変わらない。

「じゃあ、ストレッチから始めましょうか」
私は「はい」と答えて、黙々と彼の言う通りに動いた。

自分でも時折YouTubeを見ながら筋トレやストレッチをするけれど、人に直接教わりながらだと、その何倍も体が動かされる気がする。

この日は20分くらいしか動いていないのに、終わる頃には息が上がり汗もかいていた。体じゅうのいろんな筋肉が、久しぶりに動かされてびっくりしているような感覚がする。

「体、もっと動かさないともったいないですよ」
最後にトレーナーさんにそう言われた。
「体って、動かせば動かすほどイキイキしてくるので。今、気分も良くないですか？」
私は汗を拭いながら、「とてもいいです」と答える。本当に、気分がスッキリしていて明るくなっている。
「多分、これが終わったらお腹も空いてきます。ご飯もおいしいと思います」
そう言って、トレーナーさんはにっこりした。

私は入会金を支払い、次回の予約をしてジムを出た。
時間はお昼時。確かにお腹が空いている。そんな感覚は久しぶりで、体が動いているんだ、と思った。
動いているからエネルギーが減って、お腹が空いて、何かを食べたいと思う。自分の体がちゃんと動いている感覚。ぐるぐると循環している感覚。

「体って、動かせば動かすほどイキイキしてくるので」
本当にその通りだなと思う。体とつながっている心も、なんだかイキイキとしている。

久々に味わう空腹の感覚が嬉しくて、私は「何を食べよう」と考えながら、ウキウキと街を歩いた。