【メルマガ限定コラム】喉の痛みのお手当法

編集スタッフ 津田 編集スタッフ 津田

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こんにちは!スタッフの津田です。

「くいしんぼうのゆるマクロビ日記」は
当店の週末メルマガ限定で
私・津田が連載しているコラムです。

コラムを途中からご覧くださるお客さまも
分かりやすく楽しんでいただけるよう
こちらのコンテンツでは
バックナンバーの一部を、写真とともに
すこしずつご紹介しています。

今回は9月27日に配信しました
バックナンバーをお届けします!

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喉の痛みのお手当法

9月も終わりに近づき
涼しい日が多くなりました。

急な気温の変化などで
体調をくずしている方も
いらっしゃるようですね。

私も季節の変わり目になると
のどを痛めてしまうことが
割と多い方なんです。

以前は熱が出るまで我慢したり
薬を飲んだりもしましたが
マクロビのお手当法を知ってからは
こちらを実践しています。

<喉が痛いときのお手当法>
「塩番茶」で朝晩と帰宅時に、うがいする。

Processed with VSCOcam with f2 preset

塩番茶とは、
マクロビの常備茶である
三年番茶を湯呑1杯用意し、
塩をひとつまみ入れたもの。

三年番茶は、
熟成されたお茶なので
胃腸に負担がかかりにくく、
抗酸化力に優れているので
マクロビのお手当でも
たびたび登場するんですよ~。

朝晩と帰宅時に塩番茶で
がらがらっとうがいすると
不思議と喉がすっきりします。

最初はしょっぱいお茶って
想像がつかなかったので
「どんな味なんだろう?」と
びくびくしていたのですが
意外と受け入れられる
範囲のものでした。(笑)

おばあちゃんの知恵袋的な
ものだと思うのですが、
「薬を飲むほどではないんだけど
ちょっと喉がイガイガしてる」
というときにお手当すると
深刻な症状になることが
少なくなりました。

なお、三年番茶が
手に入らない場合には
その他のお茶に塩を入れて
うがいをしても
喉がすっきりしますよ。

Processed with VSCOcam with f2 preset

喉の調子が気になるときや
風邪予防のときに
ご参考にしていただければ
と思います!

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このコンテンツでは、
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それでは、次回のゆるマクロビ日記も
どうぞお楽しみに!

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