RECIPE
【特集｜わが家の定番弁当】第1話：料理家・小堀紀代美さんのサンドイッチボックス
編集スタッフ 津田
本日から4日間連載で特集「わが家の定番弁当」をお届けします。
春は新生活がはじまり、お弁当づくりを始めるという方も多いのではないでしょうか。
そんなタイミングで、今回は2名の料理家さんと当店スタッフの計3名に、それぞれの「定番弁当」を紹介してもらいました。
また、それぞれの方から2つずつ、おかずのレシピも教えていただきましたので、気になるものがあれば、ぜひお試しいただければと思います。
こちらの特集を通して、皆さまのお弁当ライフが、すこしでも楽しくなるお手伝いができれば幸いです。
小堀紀代美さんの定番弁当：
サンドイッチボックス
本日ご登場いただくのは、煮込みレシピ特集にもご登場いただいた料理家・小堀紀代美さん。
ちょっぴりレトロなかわいさと、どこか外国のようなおしゃれな雰囲気をもつお菓子やお料理づくりをされる小堀さんの定番弁当は、サンドイッチボックスでした。
早速詳しく教わりたいと思います！
メニュー
◎ハムとチーズ、りんごのソテーサンド
◎レモン風味のコールスローとオイルサーディンのサンド
◎お惣菜サンド（ひじきをマヨネーズで和えて具材に）
◎菜の花のソテー
◎キャロットラペ
◎じゃがいもと万能ねぎのフリッタータ
（写真左から）
小堀さん流・献立のコツ
小堀さん：
「その日の食べたい気分！を優先しながらも、さっぱりしたもの、こっくりしたものと、味に変化をつけて満足感をもたらします。
今回のお弁当では、お惣菜サンドやハムとチーズ、りんごのソテーサンドがこっくりしたもの、レモン風味のコールスローやキャロットラペがさっぱりした味付けとなっています。
彩りはなるべく５色を目標に（白、赤、黄色、緑、黒）すると、自然と栄養のバランスもとれるようで、意識して食材を選んでいます」
小堀さんのお弁当レシピ01：
じゃがいもと万能ねぎのフリッタータ
「フリッタータ」は、イタリア料理の卵焼きのこと。スパニッシュオムレツのように、具材と卵液をフライパンで焼く、ふんわりやわらかな卵焼きです。
材料（16cmフライパンで1枚分）
じゃがいも（小）…1個（千切り）
［A］
卵…2個
牛乳…大さじ1
塩…ひとつまみ
パルメザンチーズ…大さじ1
万能ねぎ（みじん切り）…大さじ1（2本分程度）
オリーブオイル…適量
バター…10g
作り方
［１］じゃがいもは千切りにする。Aをすべて混ぜて、卵液を作っておく。
［２］小さめのフライパン（直径16cm程度）を中火強にかける。あたたまったらオリーブオイルを加えて、じゃがいもを塩少々で炒めてバターを加える。
［３］バターが溶けたら卵液を加え、フォークでぐるぐると空気を入れて混ぜる。中火弱にし、卵に火がはいるまで蓋をして加熱する。
［４］8割ほど火が入ったら、ひっくり返してもう片面をさっと焼いて完成。
※最後に、お好みで黒こしょう（分量外）とパルメザンチーズ（分量外）を適量ふる。
小堀さんのお弁当レシピ02：
ハムとチーズ、りんごのソテーサンド
ヨーロッパの方では、チーズをいただくときに、りんごなどのフルーツを添えることも多いのだとか。まるで外国を旅行したときに食べたような、ちょっぴりおしゃれで甘じょっぱい味のサンドイッチです。
材料（サンドイッチ2個分）
［りんごのソテー］
りんご…1/2個（3〜4ミリの薄さのイチョウ切り）
バター…10gと5g
タイム（あれば）…2〜3本ほど（※1）
砂糖…ひとつまみ
グリエールチーズ…60g（※2）
ハム…4枚（厚めのものなら2枚）
粒マスタード…適量
8枚切り食パン…4枚
※1 今回のレシピでは、フレッシュのタイムを使いましたが、乾燥タイプのものでもOKです。
※2 できればブロックのチーズを削るのがおすすめですが、なければピザ用のかけるチーズやスライスチーズでもOKです。
作り方
［１］フライパンにバター10gとタイムを入れて中火弱にかける。バターが溶けたらりんごと砂糖を加えて5分くらい炒める。（しゃきっとした食感が残る程度がおすすめ）
［２］8枚切りの食パン2枚1組にし、それぞれに片面に粒マスタードをぬる。片方にチーズ・ハム・りんごのソテー・チーズの順に重ねてパンではさむ。
［３］フライパンを火にかけ、バター5gが溶けたら２を入れて、フライ返しなどでぎゅっと押し付けながら焼く。
［４］ひっくり返して、両面に焼き色が付いたら完成。
※手順１のりんごのソテーは、すこし色が悪くなってしまいますが、前日に作っておくことも可能です。
小堀さんからの、ひと言アドバイス
りんごのソテーを作るときは、タイムの代わりにシナモンなどのスパイスを使っても、おいしいです。また、りんごのソテーの代わりにりんごジャムを使うと、より手軽に作っていただけると思います。ちょっぴり厚めのハムで作ると、ボリュームが出て満足感もありますし、すこし贅沢な感じになっておすすめです。
サンドイッチボックスができました！
本日は、料理家・小堀紀代美さんの定番弁当として、サンドイッチボックスをご紹介しました。
2つめのレシピ「ハムとチーズ、りんごのソテーサンド」は、小堀さんからお土産にいただいたので、スタッフみんなで試食してみたところ大好評でした。
「わー！外国の味がする！」「おいしいーー！」とのコメントが続出でしたよ。
本当にたまらなく美味しいサンドイッチですので、ぜひぜひ作ってみてくださいね！（私も作ります！！）
明日は「あゆみ食堂」の屋号で、さまざまなギャラリーや展示会場でケータリング・お弁当作りをされている、大塩あゆ美さんにスパイシー弁当を教わります。
◎小堀さんの著書の一部はこちら。↓↓↓
 |
2品でパスタ定食 小堀 紀代美 文化出版局 2013-04-26 |
 |
いちばん作りたいお菓子の本 小堀 紀代美 マイナビ 2015-03-13 |
もくじ
感想を送る
本日の編集部recommends！
すこやかなひと
運動が苦手でも、軽やかにつづく。心地よく動ける素肌のようなアイテムに出合って[SPONSORED]
【4/22(月) AM10:00まで】春のトップスタイムセール！
春の羽織としても使えるボレロブラウスや、重ね着を楽しめるニットベストなど、今すぐ使える人気アイテムが対象です！
【4/26(金) AM10:00まで】真っ白なブラウス『hope』ご購入で送料無料キャンペーン！
hope開発秘話をお届けする、インターネットラジオ「チャポンと行こう！」【番外編】も公開中です！
【動画】わたしの朝習慣
台所仕事が目覚まし代わりに。朝のうちに、1日分の食事の下ごしらえを済ませておくこと
